reklama

spánek

Spánkové návyky a manželství Foto:
18 ledna 2018 10:00
Spánkové návyky ovlivňují vaše manželství víc, než si myslíte. Vypadají zdánlivě neškodně, ale některé noční rutiny skutečně mohou způsobit, že se váš partner bude ráno cítit frustrovaný, nebo naopak...
Celý článek
Odpočívat je umění Foto:
15 ledna 2018 07:59
Bez odpočinku bychom nemohli existovat. Nestačí jen dodržovat osm hodin spánku, ale také naučit se vypnout během dne nebo si dokázat najít čas na čtení. Relaxace je opravdovým uměním, takže jak se...
Celý článek
Na výběru povlečení si dejte záležet Foto:
13 ledna 2018 05:55
Spánek ovlivňuje řada faktorů a rozhodně by ho nemělo rušit nevhodné povlečení. Vyberte to pravé, abyste si odpočinuli a ještě zlepšili vzhled svojí ložnice. Až půjdete do obchodu, myslete na...
Celý článek
Udělejte z ložnice svou nejoblíbenější místnost v domě Foto:
10 ledna 2018 07:59
Ložnice je rozhodně jednou z nejoblíbenějších místností v domě. Právě proto bychom jí měli věnovat velkou pozornost. Není to jen místo na přespávání, je to místo, kde můžeme rádi trávit čas. Nelze...
Celý článek
4 důvody proč je pro ženy lepší spát na zádech Foto:
27 listopadu 2017 10:00
Spaní na zádech přináší několik zdravotních i estetických výhod, pro které stojí za to to zkusit. Pokud se v noci převalujete, ráno vás bolí hlava a jste pomuchlaná jak šarpej, naučte se prostě spát...
Celý článek
Aloe vera je velmi léčivou rostlinou. Foto:
23 listopadu 2017 06:00
Stačí malý kousek života, který si postavíte do své ložnice a můžete výrazně vylepšit svůj sladký spánek. Studie NASA ukázala, že některé rostliny dokážou vyčistit vzduch v domácnostech a jsou...
Celý článek
Změny v ložnici vám pomohou se lépe vyspat Foto:
14 listopadu 2017 10:00
Můžete si uvařit medvědí mléko, nebo si dokonce dát prášek na spaní, ale i jednoduché změny vaší ložnice mohou přispět k pohodovějšímu spaní. Vyzkoušejte je a uvidíte, že se vaše ložnice promění v ...
Celý článek
O čem se jí asi zdá?  Foto:
9 listopadu 2017 10:00
Někteří odborníci se domnívají, že nedostatek spánku zvaného REM, ve kterém se nám mj. zdají sny, je zodpovědný za mnoho zdravotních problémů, jimiž trpí naše populace. V čem konkrétně je nám REM...
Celý článek
Proč byste měli spát nazí? Foto:
8 listopadu 2017 13:28
Myslíte si, že spaní v trenkách či jiném spodním prádle vašemu nádobíčku neublíží? Tak to se šeredně pletete!
Celý článek
Kvalitnější spánek můžete mít díky pár tipům Foto:
20 října 2017 07:30
Jsou tři ráno a zíráte do stropu, a když už konečně zavřete oči, pod okny projede náklaďák a boj o usnutí začíná znovu. Ať už za to mohou starosti, nebo měsíc v úplňku, ponocování není vůbec nic...
Celý článek

reklama