Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama

Dejte na jaře do pořádku i svůj pracovní stůl. Budete zdravější a produktivnější

Jarní úklid se netýká jen garáže a mytí oken. Po pořádném smejčení zoufale volá i váš pracovní stůl. Víte, jak ho uspořádat?
Vydáno: 03.03.2019
Úklid pracovny 1
Autor: istock.com Úklid pracovny 1
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Možná se vám vybaví ona legendární scénka z Básníků, kde Zdeněk Svěrák vede nadmíru nudnou přednášku o uspořádání pracovního stolu pro studenty medicíny. Sektory A, B i C v nás vyvolávaly salvy smíchu. Jenže, ono na tom něco bude. Zkuste i vy uspořádat svůj pracovní stůl tak, aby se vám na něm opravdu dobře a efektivně pracovalo.

Uklizená pracovna nemusí být nudná
Autor: istock.com Uklizená pracovna nemusí být nudná

Fakt je, že u pracovního stolu strávíme spousty času a přesto mu kolikrát nevěnujeme tutéž pozornost jako třeba ložnici nebo kuchyňské lince. Sehnat cenově dostupný a esteticky vyhovující pracovní stůl už dnes není žádná věda. Nejlepší variantu představuje psací stůl do písmene L, který nabízí dostatek místa pro práci s PC sestavou i papíry.

Pokud můžete vybrat místo, situujte stůl k oknu, tedy k přirozenému zdroji světla. Pokud to není možné, zajistěte pořádné osvětlení. Právě dobré světlo, volný prostor okolo nebo optimální umístění vašeho počítače může předejít i chronickým zdravotním potížím. Jen si vzpomeňte, jestli se nehrbíte, kolikrát se otočíte jen na jednu stranu k monitoru, jestli nepřetěžujete oči nebo krční páteř.

V uspořádané pracovně se bude lépe pracovat
Autor: istock.com V uspořádané pracovně se bude lépe pracovat

Optimálně má mít váš pracovní stůl šířku 1,6 metru a hloubkou minimálně 0,8 metru. To proto, aby byla zajištěna vzdálenost monitoru od očí 0,5 až 1 metr. Také se vám na něj musí vejít všechny potřebné věci, včetně případného občerstvení.

Tato pravidla dodržujte

  1. Věnujte pozornost detailům, jako jsou zaoblené hrany a rohy.
  2. Pod stolem mějte vždy dostatek místa pro nohy
  3. Přizvěte pomocníky, jako jsou kontejnery, otočná ramena nebo přídavné držáky.
  4. Váš počítač by měl stát přímo proti vám do vzdálenosti  50–70 cm. Měl by být v úrovni očí nebo o pár centimetrů níž.
  5. Stůl musí zajišťovat volnost pohybu při práci vsedě i vestoje.
  6. S osobními věcmi, jako jsou fotografie, těžítka, květiny a obrázky od dětí, na pracovním stole šetřete.
  7. Na pracovní ploše si nechte jen aktuální materiály a věci každodenní potřeby.
  8. Ostatní věci, které používáte jen někdy, nechte v první horní zásuvce.
  9. Podle toho, jestli jste pravák nebo levák, zajistěte, aby potřebné věci byly na té dominantní straně, kterou používáte.
  10. I když používáte hlavně počítač, mějte po ruce ořezané tužky a papírový poznámkový blok.
  11. Věci podobného ražení mějte u sebe, ať je nemusíte hledat.
  12. Mějte něco zeleného u stolu. Může to být pokojová květina nebo fototapeta s přírodním motivem. Pokud vás začnou bolet oči, zadívejte se do zelené barvy.
  13. Nezapomeňte pravidelně větrat místnost, kde pracujte
  14. Pod nebo vedle stolu umístěte koš na odpadky tak, abyste se k němu pohodlně dostali. A pravidelně ho vynášejte.
  15. Investujte do pracovní židle. Moderní pracovní židle jsou navíc s funkcí dynamického sezení pro prevenci bolestí zad.

Podívejte se na dva zajímavé projekty domácích pracoven:

Moderní byt v centru Tel-Avivu působí velmi prostorným dojmem.

GALERIE: Malý byt chytře kombinuje útulný domov a pracovní kancelář pro "home office". Podívejte se

Útulná, avšak prostorná kancelář v ryze pánském stylu.

GALERIE: Nahlédněte do útulné domácí kanceláře v ryze pánském stylu. Hnědá barva i krásné detaily jí sluší

ku

Článek je zařazen v: pracovna , pracovní stůl , úklid , jarní úklid
Reklama