reklama

Chcete zhubnout? Vyrazte na borůvky!

zidkovm
16. července 2015
Byli už jste letos na borůvkách? Nebo si je raději koupíte?
reklama

Ať tak nebo tak, vězte, že borůvky jsou nejen chutné, ale i léčivé. Jednak už vlastní sběr vás zvedne ze židle, což je dnes samo o sobě skvělé (nebojte, záda pak zase narovnáte), ale borůvky obsahují také spoustu vitamínu C – ve 100 g borůvek ho najdete 20 mg. Takže pokud si dáte tři hrstičky borůvek (nasbíráte za 20 minut), máte splněnou svou denní dávku tohoto vitamínu, který posiluje imunitu a pomáhá bojovat proti nachlazení.

Borůvky se využívají i v přírodním léčitelství:

– plody pomáhají při průjmech (čerstvé i konzervované)

– tlumí bolesti při menstruaci a zmírňují i menstruační krvácení – a to díky tříslovinám obsaženým v plodech

– plody mají skvělé účinky na ledviny a močové cesty, čistí je a pomáhají při infekci

– díky antioxidantům v plodech působí jako prevence proti rakovině

– při aftech pomůže výplach úst odvarem z borůvkových listů

– pomáhají při léčbě cukrovky – opět díky odvaru z listů, který snižuje hladinu cukru v krvi

Další informace o tom, co vše borůvky obsahují, najdete v naší encyklopedii. A teď to slíbené hubnutí: borůvky chutnají skvěle, přitom mají minimum kalorii – 100 g má 213 kJ. Takže si klidně dejte celou misku, uspokojíte své chuťové buňky, nebudete mít chuť mlsat a přitom nepřiberete.

Právě nastal borůvek čas, vzhůru do lesa!

Borůvky jsou natolik oblíbeným a rozšířeným ovocem, že ho důvěrně znají už i malé děti. Absolventka druhé třídy o něm dokázala napsat toto: "Napadlo vás někdy, že z borůvek se dělají výborné pokrmy? Až půjdete do lesa, dejte pozor, abyste si nespletli borůvku s vraním okem čtyřlistým! Je totiž jedovaté!" Klárka

(mar)

Mohlo by vás zajímat:

Sílejte článek
Zobrazit komentáře ke článku
reklama