Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama
Reklama

Pecka z avokáda: Vyhazujeme superpotravinu. Podívejte se na 4 způsoby, jak ji využít

Pecka z oblíbeného avokáda končí v 99 % v koši na odpadky. Je to ale škoda, protože ji můžeme zužitkovat hned několika způsoby. Našemu zdraví maximálně prospěje.
Vydáno: 22.02.2019
Pecka z avokáda
Pecka z avokáda Autor: istock.com
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Samotné avokádo je skvělým zdrojem vitamínů a zdravých tuků. Na našem jídelníčku se již objevuje naprosto běžně. Pecky jsme však zvyklí vyhazovat, protože je většinou neumíme zužitkovat. My vám přinášíme nápady, jak pecku zpracovat.

Avokádo je zázrak přírody.
Avokádo je zázrak přírody.
istock.com

1. Čaj z drcené pecky avokáda

Základním pravidlem je odstranit z pecky hnědou slupku. Poté ji nakrájejte na malé kousky a pečte ji v troubě, dokud neztmavne. Po pečení nechejte pecku ještě vysušit a rozemelte ji například v mlýnku na kávu.

Čaj z avokáda je velmi hořký. Oslaďte si ho medem.
Čaj z avokáda je velmi hořký. Oslaďte si ho medem.
Pinterest.com

Rozemletým práškem naplňte sítko na sypaný čaj a zalijte vroucí vodou. Nechejte minimálně 7 hodin louhovat a poté čaj vypijte. Ideální je nalačno před snídaní.

2. Smoothie s avokádovou peckou

Příprava smoothie je o něco jednoduší, protože pecku nemusíte sušit. Stačí odstranit horní hnědou slupku, rozříznout a rozmixovat v mixéru spolu s dalšími ingrediencemi.

Avokádo se dá využít doslova celé.
Avokádo se dá využít doslova celé.
istock.com

Budete potřebovat:

banán

jablko

avokádo

na kousky nakrájenou pecku z avokáda

citron

špenát

vodu podle potřeby

Vše rozmixujte a vychutnejte si skvělou vitamínovou bombu.

3. Maska s banánem a peckou z avokáda

Pecka bude perfektně sloužit jako peeling.
Pecka bude perfektně sloužit jako peeling.
istock.com

Stejně jako u čaje je potřeba pecku vysušit a rozemlít. Bude perfektně sloužit jako peeling. Prášek smíchejte s banánem, olivovým olejem a vmasírujte na obličej.

4. Vypěstujte si svůj hruškovec přelahodný

Podrobný návod najdete v tomto článku.

Vypěstujte si vlastní avokádo

Jak si doma vypěstovat avokádo? Stačí k tomu sklenička a špejle

Pozor na rizika

Pecka z avokáda může některým lidem způsobit zažívací problémy. Obsahuje nízkou hladinu amygdalinu, který může být ve vysokých dávkách toxický. Neměly by ho tedy těhotné ženy, malé děti a lidé se zdravotními komplikacemi by se měli poradit s lékařem. Může způsobovat i alergickou reakci.

Jak udržet potraviny čerstvé?

7 triků, jak udržet potraviny déle čerstvé. Konec plesnivých jahod a ovadlých bylinek

Co je vlastně zázvor?

Je zázvor ovoce, zelenina, bylina, nebo koření? Odpověď vás překvapí

Článek je zařazen v: avokádo , pecka z avokáda , pecka , Jádro , ovoce , zelenina , smoothie , pleť , maska , pleťpvá maska , čaj z avokáda , čaj z pecky , těhotné ženy , Pozor , rizika , vitamíny , zdraví , pěstování , jak pěstovat , co s avokádem , recepty , avokádo recepty , sušená pecka , Prášek
Reklama