Jak mít zdravé a krásné ruce? Zkuste domácí přírodní krémy

Pokožka rukou je jednou z nejméně chráněných, ale přitom nejvíce namáhaných z celého těla. V kůži na hřbetu ruky a prstech se oproti jiným partiím těla nachází menší počet mazových žláz, což znamená obecně nižší produkci mazu a tím i menší promaštění kůže. Na dlaních scházejí mazové žlázy úplně, tudíž k tolik potřebnému promaštění pokožky nedochází prakticky vůbec, takže správná péče o ruce se vždycky vyplatí!

Jemná pokožka rukou je každodenně vystavována negativním vlivům, které ji poškozují a způsobují, že máme ruce drsné, suché a popraskané. Patří mezi ně zejména:

• Časté mytí rukou a používání dezinfekce vede k rychlému vysušování pokožky.

• Povětrnostní vlivy: Nejhorším obdobím roku je zima. Suchý a studený vzduch odebírá z pokožky přirozenou vlhkost.

• Běžné domácí práce: Čisticí a mycí přípravky obsahují chemikálie, pokožku velmi rychle a snadno poškodí.

Domácí prostředky pro podporu hydratace pokožky rukou

Nepsaný zákon péče o ruce říká: S krémy nešetříme, používáme je několikrát denně, ale hlavně večer! Pokud nanášíme krém na ruce, neměli bychom zapomenout vetřít také do citlivé, často porušené kůže kolem nehtů.

S krémy na ruce nešetříme, používáme je několikrát denně, ale hlavně večer! Zdroj: iStock

S krémy na ruce nešetříme, používáme je několikrát denně, ale hlavně večer! Zdroj: iStock

Hojivý měsíčkový krém

Ingredience

• hrst sušených květů měsíčku lékařského

• 100 ml olivového oleje

• 20 g včelího vosku

• 4 kapky meduňkového esenciálního oleje

Postup

Sušené měsíčkové květy zalijeme olejem a přivedeme k varu a při mírné teplotě asi 20 minut povaříme, spíše necháme jen probublávat. Scedíme přes síto, měsíček dobře vymačkáme. Přidáme včelí vosk a při mírné teplotě ho necháme rozpustit. Sejmeme z plotýnky, nakapeme meduňkový olej a mícháme, dokud nevznikne krémovitá hmota. Naplníme ho do nádobky a skladujeme v chladu.

Proč včelí vosk?

Včelí vosk zvyšuje přilnavost krému na kůži a vytváří na pokožce ochrannou vrstvu. Je bohatý na vitamin A, má antioxidační a antiseptické účinky.

Inspirujte se: Krásné ruce v každém věku: Jak se zbavit skvrn, vrásek nebo bradavic

Výživný mandlový krém

Ingredience

• 3 lžíce včelího vosku

• 8 lžic mandlového oleje

• 6 lžic glycerinu

• 6 kapek levandulového esenciálního oleje

Postup

Ve vodní lázni rozpustíme včelí vosk, přidáme mandlový olej a po kapkách glycerin. Z vodní lázně vyndáme a mícháme tak dlouho, dokud se nevytvoří krém. Nakonec nakapeme esenciální levandulový olej. Dáme do čistého kelímku či uzavíratelné skleničky a skladujeme v chladu.

Proč mandlový olej?

Mandlový olej pokožku regeneruje, a pokud je třeba, uklidňuje. Pomáhá i při svědění kůže. Suché pokožce pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti z pokožky.

Léčivé byliny a koření

Pěstujte měsíček lékařský. Sluníčková bylinka hojí kůži a nahradí i drahý šafrán

Bylinkový krém na ruce

Ingredience

• menší hrst květů měsíčku lékařského

• menší hrst květů heřmánku pravého

• menší hrst květů třapatovky nachové (echinacea)

• destilovaná voda

• 1 lžíce včelího vosku

• 4 lžíce mandlového oleje

• 1 lžíce bambuckého másla

• 1 lžíce kokosového oleje

• 5 kapek levandulového esenciálního oleje

Postup

Smícháme byliny, zalijeme destilovanou vodou, aby byly všechny pod hladinou, přivedeme k varu, sejmeme z plotýnky a necháme asi 10 minut vyluhovat. Scedíme a odvar necháme vychladnout. Ve vodní lázni rozpustíme včelí vosk, vmícháme mandlový olej, bambucké máslo a kokosový olej. Pak přidáme několik lžic (2 až 3) odvaru z květů a zakápneme levandulovou silicí. Směs dáme do kelímku a necháme v chladu, dokud neztuhne.

Proč bambucké máslo?

Bambucké máslo má přirozený obsah antioxidantů, vitaminů A, D, E, F, K, vysoký obsah kyseliny skořicové a mastných kyselin, které pokožku důkladně vyživují.

Mohlo by vás zajímat: Starý dobrý heřmánek. Vypěstujte si známou bylinku proti nachlazení, stresu či bolení břicha

6 rychlých rad, jak mít zdravé a krásné ruce

Hydratační gel z aloe vera

Pokožku rukou účinně hydratuje gel z aloe vera. Je to opravdu jednoduché: list aloe vera podélně rozřízneme, seškrábneme vnitřní vrstvu a tu vetřeme do pokožky. Nebo gel smícháme s kvalitním olejem, výborně to jde v mixéru, a do vysušené kůže vmasírujeme.

Olejová koupel

Velmi suché a popraskané ruce koupeme jednou týdně 5 minut ve vlažném olivovém, mandlovém nebo slunečnicovém oleji. Pak do pokožky rukou a lůžka nehtů dobře vetřeme.

Citron a med

Kdo si ruce často myje dezinfekčními přípravky, měl by si je pravidelně potírat směsí citronové šťávy, medu a glycerinu v poměru 1 : 1 : 1.

Avokádo a mléko

Jednou týdně dopřejeme svým rukám výživný balzám. Avokádo rozmačkáme na kaši a smícháme s plnotučným mlékem nebo smetanou, aby vznikla hustá pasta. Naneseme a necháme 15–20 minut působit. Opláchneme, osušíme a ošetříme krémem.

Med a olej

Starý přírodní recept je zábal z medu a oleje, použít můžeme olivový, slunečnicový, mandlový. Důkladně promícháme 1 díl medu a 1 díl oleje, tuto směs naneseme na ruce a pečlivě vmasírujeme do pokožky. Pak si na ruce navlékneme lehké rukavice z čisté bavlny a necháme působit nejméně 6 hodin. Směs se dá použít i jako krém.

Zdroje: healthline.com; farmazdravi.cz; cs.wikipedia.org; Léčíme se s přírodou (kolektiv autorů, Reader's Digest Výběr); Rady naší babičky (Irmela Arnsperger, Reader's Digest Výběr)