Vánoční jmelí pro zdraví: Co léčí a jak ho bezpečně užívat?

Vánoční čas je neodmyslitelně spojen s magickou bylinou – jmelím. Možná ale nevíte, že je to tradiční léčivá bylina. Pomůže s vysokým tlakem, klimakteriem či imunitou. Jak jmelí užívat?

Jmelí bílé (Viscum album) lidem vždycky připadalo magické. Zřejmě proto, že se od ostatních rostlin tolik liší, roste a žije poněkud zvláštním způsobem. Jde o poloparazitickou rostlinu, která sice potřebuje svého hostitele, ale příliš ho neobtěžuje a neničí. Z listnatých i jehličnatých stromů, na nichž žije, si bere jen vodu a minerály – ostatní živiny si díky vlastní fotosyntéze dovede vyrobit sama.

Nenechte si ujít: Vánoční tradice a zvyky: Jak věštit z jablka, proč mít seno pod stolem a líbat se pod jmelím.

Jmelí roste všemi směry, nezávisle na světle a zemské přitažlivosti, a tak má nakonec podobu koule. Tajemství jmelí se skrývá i v dlouhověkosti – obvykle uhyne až se „svým“ stromem, takže může dosáhnout stáří až desítky let. Hodně pamatuje a mnoho ví – mysleli si naši předci, a tak si spojili jmelí s řadou magických rituálů i s odkrýváním budoucnosti.

Jmelí bílé (Viscum album) lidem vždycky lidem připadalo magické, nejspíš proto, že roste a žije svým zvláštním způsobem. Zdroj: iStock

Co jmelí pomáhá léčit?

„V tradiční lidové medicíně se jmelí doporučuje při vysokém krevním tlaku, bolestech hlavy, uklidnění nervového systému, bušení srdce nebo bolestivé menstruaci,“ vysvětluje bylinkář a léčitel Martin Kolár v e-booku Můj herbář.

Podpora při nádorových onemocněních

V poslední době se o jmelí mluví jako o podpůrném přírodním léku při nádorových onemocněních, který pomáhá zlepšit kvalitu života a zmírnit symptomy. „Uskutečnilo se mnoho klinických výzkumů, které prokázaly, že výtažky ze jmelí jsou při orálním použití zcela bezpečné a zplnohodnocují život onkologických pacientů. Nejpřesvědčivější výsledky účinků jmelí byly zaznamenány u rakoviny prsu, slinivky, žaludku, tlustého střeva a plic,“ uvádí bylinkář.

Mohlo by vás zajímat: Houby zlepšují imunitu a celkově podporují zdraví. Jako lék jsou nejlepší žampiony a šiitake.

Jak moc je jmelí jedovaté?

„Mezi dobře popsané a nejaktivnější fytochemikálie identifikované ve jmelí patří lektiny a viskotoxiny, které hrají nejspíše podstatnou roli při cytotoxickém působení na rakovinné buňky. Rostliny mají různý obsah látek podle toho, na jakém stromě rostou,“ vysvětluje bylinář.

Nejúčinnější léčivkou je jmelí parazitující na jabloni a hlohu, potom na jedli, smrku a borovici; toxické může být jmelí rostoucí na topolech, a proto se v léčitelství ani moderní farmacii nepoužívá.
K výrobě přípravků ze jmelí, včetně čajů a tinktur, používáme jen samotné listy bez větviček a především kuliček. Bílé bobule jsou jedovaté!

Léčivý čaj

Příprava a užívání

Některé účinné látky ve jmelí jsou termolabilní (ničí je vysoká teplota), takže je lepší macerát. Jednu lžičku sušeného jmelí zalijeme čtvrt litrem studené vody. Přes noc necháme vyluhovat. Ráno zahřejeme maximálně na 40 °C a scedíme. Čaj popíjíme vlažný během dne.

Přečtěte si: Jak udělat domácí tinkturu z léčivých bylin? Postupujte podle univerzálního receptu.

Kapky z jmelí

Ingredience

30 g listů jmelí
200 ml vodky nebo jiného čirého alkoholu o koncentraci 40–60 %

Příprava

Sušené, keramickým nožem nasekané jmelí nasypeme do uzavíratelné nádoby se širším hrdlem. Zalijeme alkoholem, jmelí musí být zcela potopeno. Necháme na tmavém místě 6 až 8 týdnů, každý den protřepeme. Pak scedíme přes kávový filtr a vymačkáme.

Užívání

Užíváme maximálně šest týdnů 15 kapek tinktury ve sklenici vody, ne více! Po měsíci si dáme od užívání pauzu nejméně týden.

Tinktura z jmelí Zdroj: iStock

Kdy jmelí sbírat

„Jmelí se má sbírat pouze v prosinci (ideálně o zimním slunovratu) nebo pak na jaře v dubnu; v těchto měsících je nejúčinnější. Sbírají se samotné listy, které se následně usuší. Bílé lepkavé kuličky je nutné odstranit, neboť jsou toxické a pro léčebné účely nevhodné. Otrhané listy (bez kuliček a větviček) rozložíme v tenké vrstvě a usušíme v teplé a dobře větrané místnosti," radí léčitel. Jmelí sušené nebo jako tinktura se však dá dnes běžně koupit, takže poměrně náročný sběr není nutný.

Zdroje: bylinkář a léčitel Martin Kolár; www.bylinkyprovsechny.cz; www.healthline.com; onlinelibrary.wiley.com; cs.wikipedia.org