Můžete si koupit židli, která vám podepře záda v oblasti beder, lopatek, krku, má opěrku pro hlavu, područky, správně si nastavíte sklon stehen, zkrátka a dobře budete sedět v dokonalé poloze. Nicméně práci při sezení za vás do jisté míry obstará židle sama. Druhou cestou je nestabilní sezení – to je například sezení na gymnastickém míči, na vzduchové podložce, která se dává na sedák židle nebo nejnověji židle francouzského designéra Benoita Malta: vyrobil židli, která má pouze dvě nohy, a tak donutí tělo aktivně hledat rovnováhu a zapojovat při tom svaly. "Vytvořil jsem židli, která díky neustálé nerovnováze a nepohodlí stimuluje různé části těla,“ píše Benoit Malta na svém webu.
(mar)
Mohlo by vás zajímat:
