reklama

návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

reklama

Konečně si odpočiňte. Naučíme vás ty nejlepší relaxační techniky. Které podlehnete?

matoušhartman , Vydáno: 15.01.2018
Odpočívat je umění
Autor: istock.com Odpočívat je umění
Bez odpočinku bychom nemohli existovat. Nestačí jen dodržovat osm hodin spánku, ale také naučit se vypnout během dne nebo si dokázat najít čas na čtení. Relaxace je opravdovým uměním, takže jak se stát mistrem?

reklama

V Dánsku mají hygge, ve Švédsku vymysleli fredagsmys. Zvláště v dnešní hektické době se musíme naučit odpočívat. Nejsložitější mnohdy je si uvědomit, že zdánlivé nicnedělání je pro naše těla i mysl velice podstatné.

V následujících článcích najdete tipy na to, jak relaxovat, ať už aktivně a nebo na gauči. Určitě si najdete způsob, který vyhovuje přímo vám a u kterého si opravdu odpočinete a naberete sílu na další den v práci. 

Víte, co je to hygge?

Hygge je dánský recept na domácí štěstí, který okouzlil svět. Zkuste ho vyčarovat i u vás doma

Relaxujte, zasloužíte si to

Fredagsmys je nové hygge. Užijte si pohodlí domova naplno díky švédské relaxační technice

Naučte se relaxovat na skotský způsob

Sklenka a deka: Vyzkoušejte skotskou pohodu. Nová relaxační technika vás v zimě bude bavit

Jak si doma užívat pohodu a pohodlí?

Jak si užít zimu v pohodlí domova? Máme hřejivé tipy na domácí pohodu, které budete milovat!

Malá zahradní trucovna poblíž skalky nebo trvalkového záhonu má něco do sebe

Odpočinek na zahradě. Inspirujte se, jak vytvořit skvělý relaxační kout pod širým nebem

Změny v ložnici vám pomohou se lépe vyspat

Zařiďte si ložnici pro klidný spánek. Tyto tipy vám pomohou snáze usnout

Zařiďte si ložnici tak, abyste se v ní cítili opravdu dobře a bezpečně

7 pravidel, jak zařídit ložnici, kde si skutečně odpočinete

(mh)

reklama

Článek je zařazen v: spánek , relaxace , odpočinek , domov , pohoda

reklama

Přečtěte si také