Čaj z čerstvých i sušených kopřiv: Účinky, příprava, užívání.

Dříve se říkalo, že když pověsíte kopřivu do místnosti, ochrání vás před všemi nemocemi. Ale asi je lepší využít léčivou sílu kopřivy jinak! Z čerstvě utržené i sušené kopřivy si snadno uděláme léčivý čaj, který se dobře hodí mj. na pročištění organismu, pomáhá při cukrovce, revmatismu, dně či chudokrevnosti stejně jako při chorobách z nachlazení.

Na co je dobrý čaj z kopřiv

Čaj z kopřivy dvoudomé (Urtica dioica) pomáhá organismu nejen po zimě vyplavit nahromaděné toxiny a odpadní látky, kterých se tělo potřebuje zbavit.

Kopřivový čaj účinky

„Kopřivový nálev má diuretické účinky a používá se při zánětech močových cest, revmatismu, dně, jaterních a žlučníkových chorobách. Čistí organismus od kyseliny močové. Je antiseptický, působí antivirově, je vhodný pro diabetiky, jelikož snižuje hladinu krevního cukru,“ uvádí bylinkář Martin Kolár.

Pozitivně působí při chudokrevnosti na podporu krvetvorby, čistí krev, pomáhá při chorobách z nachlazení, mírní bolest hlavy, snižuje únavu a vyčerpanost. „Já osobně doporučuji pít čaj spíše ze sušené drogy,“ dodává bylinkář.

Z kopřiv se sbírají listy nebo nať bez zdřevnatělé spodní části, zejména ty první jarní (do konce května), později v září ještě mladé vrcholky a výhonky. Zdroj: iStock

Čaj z čerstvých kopřiv

Sehnat od jara do podzimu čerstvé kopřivy není nic složitého, protože rostou skoro všude. Z kopřiv se sbírají listy nebo nať bez zdřevnatělé spodní části, zejména ty první jarní (do konce května), později v září ještě mladé vrcholky a výhonky.

Ke sběru si vybíráme prosluněná místa, kopřivu nikdy nesbíráme tam, kde se jí až příliš daří, protože je pravděpodobně plná dusičnanů, jelikož kopřiva je spolehlivý ukazatel na vyšší obsah dusíku v půdě.

NENECHTE SI UJÍT: Popenec milovaly už naše babičky. Poradí si s jarní únavou a dává se do velikonoční nádivky

Jak připravit čaj z čerstvých kopřiv

Ingredience

2 lžíce lístků a výhonků kopřiv
250 ml vroucí vody

Příprava

Opláchnuté kopřivy zalijeme vodou a zakryté necháme 10 až 15 minut vyluhovat. Pak scedíme. Čaj připravený z čerstvých listů mladých kopřiv nemá nijak výraznou barvu. Má trávovou chuť, když se nám zdá příliš silná, můžeme čaj zředit vodou nebo osladit medem.

Užívání

Vlažný kopřivový nálev pijeme hned po uvaření, při delším stání čaj hořkne. Nálev tedy vždy připravujeme čerstvý.
Pitím kopřivového čaje po doušcích se zvyšuje jeho účinek. Popíjíme ho dvakrát, maximálně třikrát denně – jeden šálek ráno před snídaní a další během dne.
Rozhodneme-li pro očistnou kopřivovou kúru, pijeme čaj dva, maximálně tři týdny a dáme si měsíc pauzu.

Jak sušit kopřivy

Optimální je, když si kopřivy nasbíráme a nasušíme sami ve stinných vzdušných místech nebo uměle při teplotě do 60 °C. Je důležité je sušit rychle, aby si zachovaly zelenou barvu. Ale netřeba zoufat, sušené kopřivy si běžně můžeme kdykoli koupit.

Recept na čaj ze sušených kopřiv

Ingredience

1 lžíce sušených kopřiv
250 ml vroucí vody

Příprava

Sušené kopřivy přelijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme asi 10 minut vyluhovat. Scedíme. Čaj pijeme vlažný, užívání je podobné jako u čaje z kopřiv čerstvých. Čaj ze sušené kopřivy má tmavší zelenavou barvu.

Kopřivový macerát

Ingredience

hrst čerstvých kopřiv
400–500 ml studené převařené vody

Příprava

Hrst kopřiv důkladně opereme, přelijeme studenou vodou a zakryté necháme přes noc (nejméně 8 hodin) macerovat. Pak scedíme a toto množství popíjíme během dne. Každý den si připravíme nápoj čerstvý.

Používání

Kopřivový macerát používáme zevně na kožní vyrážky a problematickou pleť.

Kopřivový macerát používáme zevně na kožní vyrážky a problematickou pleť. Zdroj: iStock

Čaj z kopřiv v těhotenství

Lidoví léčitelé kdysi kopřivu využívali na posílení ledvin a močového měchýře těhotných žen, zabránění anemie a ke zlepšení tvorby mateřského mléka a zastavení krvácení po porodu.

„Dnes se její užívání v těhotenství a během kojení nedoporučuje i kvůli alergickým reakcím (obsahuje histamin),“ vysvětluje Martin Kolár a pokračuje: „Proto je nezbytně nutné se poradit se svým gynekologem v první fázi těhotenství.“

Nežádoucí účinky kopřivového čaje

„Než začneme pít čaj z kopřiv, měli bychom se raději poradit se svým lékařem o případných kontraindikacích. Zvláště trpíme-li zdravotními problémy, jako jsou např. akutní artritida, osteoporóza, máme problémy s ledvinami a užíváme léky na ředění krve. U citlivých lidí se mohou objevit problémy s trávením,“ radí bylinkář.

Jak dlouho se může pít kopřivový čaj

Kopřivový čaj není vhodný pro děti do dvou let, těhotné a kojící ženy. Kopřivu se nedoporučuje užívat dlouhodobě. Po třech týdnech pravidelného pití kopřivového čaje (dvakrát denně) je žádoucí ho na minimálně měsíc vysadit.

Zdroje: bylinkář Martin Kolár, cs.wikipedia.org, bylinkyprovsechny.cz