Šalvěj proti pocení: Vyzkoušejte čaj, kapky a koupel. Rychlá úleva do dvou hodin
Přílišné pocení umí potrápit. Nejznámější bylinkou proti pocení je šalvěj lékařská. Zkuste čaj, kapky a koupel. Šalvějová kúra účinkuje už za zhruba dvě hodiny a dokáže zmírnit pocení až o polovinu. A to už je znát!
Pocení v horkých letních dnech je přirozený proces, který v lidském těle funguje jako důležitý termoregulační nástroj. Pocení je zdravé, ochlazuje a čistí tělo. Ovšem přiznejme si, že to není nic příjemného, když z nás leje pot a připadáme si jako něco mezi vodníkem a slanečkem.
Vyplatí se vědět: Jak správně pěstovat šalvěj, voňavé koření a léčivou bylinku v jednom
S pocením pomáhají bylinky
Dokážou pocení efektivně řešit i některé léčivé bylinky? Na to jsem se zeptala bylinkáře Martina Kolára.
„Samozřejmě, že některé rostliny umí s pocením pomoci. Například přeslička rolní, jasan ztepilý či vřes obecný. Ovšem nejznámější a také nejúčinnější bylinkou proti přílišnému pocení je šalvěj lékařská (Salvia officinalis). Oblíbená a hojně využívaná léčivá rostlina už od antiky kromě účinků protizánětlivých a antibakteriálních snižuje vylučování potu, takže v lidovém lékařství je v tomto směru bezesporu jedničkou," vysvětluje bylinkář.
- Šalvěj se jako léčivka používá čerstvá i sušená, přičemž správně usušená má silnější účinky než čerstvá!
Jak šalvěj proti pocení používat
„Já doporučuji popíjet během veder dne studený šalvějový čaj (nálev). Nebo do jakéhokoli nápoje dvakrát denně přidat až deset kapek šalvějové tinktury. Kapky se hodí taky na potírání dlaní, podpaží a dalších míst na těle, kde je nejvíc potních žláz. Skvělé účinky má večerní šalvějová koupel. Tahle rychlá šalvějová kúra účinkuje už za zhruba dvě hodiny a dokáže zmírnit pocení až o polovinu," radí M. Kolár. A to už stojí za vyzkoušení.
Inspirujte se: Teď je nejlepší čas nasbírat a nasušit na zimu mátu, šalvěj, meduňku a libeček. Jak na to?
Když se potí ruce...
Nakonec ještě jedna osobní zkušenost bylinkáře: „Komu se v horku nadměrně potí ruce, jako rychlá pomoc obvykle velice dobře zafunguje dát si do dlaně a žmoulat několik sušených lístků šalvěje v látkovém sáčku nebo zabalené v kapesníku.“
Nežádoucí účinky šalvěje
Šalvěj lékařská není vhodná pro dlouhodobé užívání. Vnitřně užíváme pouze po nezbytně nutnou dobu. Rozhodně je šalvěj zapovězená těhotným a kojícím ženám.
Studený šalvějový čaj popíjíme optimálně po doušcích během dne. Proti nočnímu pocení si dáme hrnek studeného čaje před usnutím. Zdroj: iStock
Šalvějový čaj proti pocení
Ingredience
- 2 lžičky sušené šalvěje nebo 2 lžíce čerstvých lístků šalvěje
- 500 ml vroucí vody
Příprava
Bylinku zalijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme 5–10 minut vyluhovat. Scedíme.
Užívání
Toto množství studeného čaje popíjíme optimálně po doušcích během dne. Proti nočnímu pocení si dáme hrnek studeného čaje před usnutím.
Domácí šalvějové kapky
Ingredience
- 1 díl čerstvých lístků šalvěje
- 5 dílů vodky
Příprava
Nasekané lístky šalvěje zalijeme alkoholem, uzavřeme a necháme stát na tmavém místě nejméně dva týdny, maximálně šest týdnů. Každý den důkladně protřepeme. Pak přefiltrujeme. Přelijeme do lahviček s kapátkem a uložíme v chladu a temnu.
Užívání
Kapky můžeme přidávat do různých nealkoholických nápojů – maximálně dvakrát denně 10 až 15 kapek. Používá se i přímo na pokožku.
Nenechte si ujít: Šalvěj muškátová mužům nevoní, přesto se přidává do vod po holení a pánských parfémů
Šalvějová koupel
Ingredience
- asi 3 hrsti sušené nebo 6 hrstí čerstvé šalvěje
- 1 l vroucí vody
Příprava a využití
Šalvěj zalijeme vroucí vodou, zakryjeme pokličkou a necháme zhruba půl hodiny vyluhovat. Bylinkový nálev scedíme a přilijeme do napuštěné vany a naplno si užijeme bylinkovou koupel.
Mrkněte na další rady proti pocení:
Zdroje: bylinkář Martin Kolár, cs.wikipedia.org, poceni24.cz
Autor článku
