Štiplavý křen uleví při kašli a rýmě. Jak ho správně užívat?
Křen se v boji s nemocemi z nachlazení rozhodně vyplatí vyzkoušet. Pomáhá zejména při kašli a rýmě. Objevte jeho léčivé účinky, způsoby užívání i na co si dát pozor.
Křen selský (Armoracia rusticana) zná patrně každý. Je dostupný, účinný a snadno se pěstuje. Kořen s bílou dužinou, peprnou chutí a štiplavou vůní v sobě ukrývá mnohé léčivé účinky – ne nadarmo se mu říká český ženšen. Křen má mj. antibiotický efekt a posilující účinky. Je výborným doplňkem léčby angíny a chřipky.
Na co je zdravý křen?
Kořen křenu obsahuje vitamin C, organické kyseliny, enzymy a zejména sirné hořčičné silice – a právě díky nim má výrazný antibiotický efekt, kterého se s úspěchem využívá už po staletí v lidovém léčitelství. Především při zánětech dýchacích a močových cest.
Křen také pomáhá při detoxikaci, zlepšuje látkovou výměnu a podporuje trávení.
Osvědčil se při revmatismu a ischiasu.
Po léčbě antibiotiky optimalizuje střevní mikroflóru.
Působí proti únavě a celkově posiluje organismus.
Nenechte si ujít: Česnek bojuje s viry, křen zabírá na kašel a cibule na rýmu. Zkuste tradiční léky z přírody
Křen proti kašli a rýmě
„Křen dokáže v těle účinně eliminovat virové i bakteriální infekce. Je výborným přírodním doplňkem léčby nachlazení, angíny a chřipky, zejména usnadňuje odkašlávání a uvolňuje nos při rýmě. Potlačuje množení virů a prohřívá organismus,“ vysvětluje bylinkář Martin Kolár. „
Při kašli a rýmě křen uvolňuje zahlenění. Jeho silice rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest jak v nosních dutinách, tak v plicích a průduškách. Tento účinek pocítíte už při jeho krájení, drcení nebo strouhání, kdy se uvolňují látky s dezinfekčním působením. To se projevuje slzením jako u cibule.
„Osvědčenou přírodní medicínou v chřipkovém období je dát si každý den 1 lžičku čerstvě nastrouhaného křenu. Navíc se traduje, že tato lidová medicína bystří rozum,“ prozrazuje bylinkář
Jak užívat křen
Křen je nejlepší konzumovat čerstvý, neboť tepelnou úpravou ztrácí množství účinných látek. Strouháme ho bezprostředně před užitím. Tehdy plně využijeme všechny cenné látky v něm obsažené.
Nenechte si ujít: Křen má velkou léčivou sílu. Udělejte si domácí léky proti bolesti kloubů
Křenová inhalace
Ucpaný nos spolehlivě uvolní křenová inhalace. „Kus kořene křenu nastrouháme, dáme do vhodné nádoby, zalijeme vroucí vodou a zkusíme s ručníkem přes hlavu vydržet asi 8 minut vdechovat léčivou páru,“ radí bylinkář. Nejlepší je to před spaním a lehnout si se zakrytou hlavou. Po několika dnech se dutiny začnou čistit a bolest a nepohodlí ustanou.
Kořenový náhrdelník
Babky kořenářky doporučovaly nosit při rýmě křenové korále. Jak na to? Pár (1 až 3) koleček oloupaného kořene provrtáme (třeba vývrtkou), navlékneme je na nit či provázek a pověsíme na krk. Doma si pak můžeme ke křenu kdykoli přičichnout. Brzy budou naše horní dýchací cesty znovu průchodné.
Křenový med
Ingredience
1 díl najemno nastrouhaného křenu
1 díl kvalitního medu
Příprava a užívání
Smícháme křen s medem a necháme v uzavřené sklenici na chladném a tmavém místě.
Užíváme třikrát denně jednu lžičku, u dětí dávku snížíme na polovinu nebo třetinu. Už po první či druhé dávce pocítíme, že se nám tzv. spouští rýma – snadněji odkašláváme, lépe se nám dýchá a přestává bolet hlava.
Křen je zázračný kořen Zdroj: Thinkstock
Jaké jsou vedlejší účinky křenu?
Křen selský je při běžné konzumaci bezpečný. Ale i přes spoustu pozitivních účinků musíme být obezřetní. Při nadměrném užívání nebo u citlivých osob může vyvolat vedlejší účinky. „Nedoporučuje se konzumovat křen při akutním zánětu střev, žaludku a při žaludečních vředech. Dále při onemocněních jater a ledvin a dysfunkcích štítné žlázy. Vždy se vyplatí poradit se s ošetřujícím lékařem. Křen také není vhodný pro děti do čtyř let a těhotné ženy,“ radí M. Kolár.
Zdroje: bylinkář Martin Kolár, Rady bylináře Pavla (Pavel Váňa), bylinkyprovsechny.cz, cs.wikipedia.org
Autor článku
Lenka Valjentová
Lenka Valjentová je redaktorkou webu Prima Living. Píše hlavně o zahradě, pěstování, o historii a tradicích.
