Jak léčit rýmu: Udělejte si nosní kapky z lichořeřišnice, pijte šípkový čaj a inhalujte rýmovník

„Klasická rýma z nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, zpravidla jsou za ní viry, zejména rhinoviry a trvá zhruba týden. I rýmu z nachlazení je vhodné léčit, už jen proto, abychom předešli komplikacím – zánětům vedlejších nosních dutin nebo, zvláště u dětí, zánětu středního ucha. Já doporučuji v první řadě využít tinkturu z lichořeřišnice větší, ta pomáhá zbavit se rýmy v co nejkratší době, ale zabrání také možným komplikacím. Extrakt se kromě vnitřního použití hodí i  kpotírání čela či výrobě domácích nosních kapek,“ radí bylinkář Martin Kolár.

Echinacea purpurea neboli třapatovka nachová má výraznou schopnost povzbudit obranyschopnost našeho organismu. „Při správném použití byliny v případě prvních známek nachlazení může nastat úleva už za několik desítek minut,“ dodává bylinkář a pokračuje: „Při akutní rýmě užíváme jeden až dva dny pět kapek každou čtvrthodinu, pak pokračujeme v obvyklém dávkování, tedy třikrát denně 20 kapek, až do odeznění rýmy.“

K léčbě rýmy z nachlazení rozhodně patří odpočinek a spánek, ideálně zůstat den dva v klidu a  v teple domova a dostatečně větrat. Pokud není efekt léčby patrný do týdne a rýma neustupuje, je vhodné zajít k lékaři.

Domácí nosní kapky z lichořešnice

Ingredience

• 30 ml převařené slané vody nebo Vincentky
• 15–20 kapek lichořeřišnicové tinktury

Postup

Do převařené slané vody (9 g soli na 1 l vody) nebo Vincentky či fyziologického roztoku zlékárny nakapeme lichořeřišnicovou tinkturu. Důkladně protřepeme a přelijeme do lahvičky s kapátkem. Uchováváme vledničce a nejpozději po týdnu připravíme kapky čerstvé.

Používání

Roztok je velmi účinný proti rýmě a nosním zánětům. Užíváme zpravidla maximálně deset dnů.

Jaké bylinkové čaje pít při rýmě

Kromě odpočinku, spánku a nosních kapek je při léčbě rýmy také důležitý zvýšený přísun tekutin, ideálně teplých bylinných čajů s medem. Nejvíce nám při rýmě mohou pomoci tyhle čaje:

• šípkový
• lipový
• bezový
• mátový
• zázvorový
• levandulový

Inhalace proti rýmě

Ingredience

• 150 g mořské soli
• 30 g bylin sušených nebo 60 g čerstvých: rýmovník, eukalyptus, květy černého bezu, tymián, hřebíček, zázvor
• 30 ml citronové šťávy
• 1,5 l horké vody

Postup

Do vyššího hrnce dáme sůl a byliny – můžeme jeden druh nebo směs (například květy černého bezu a tymián nebo hřebíček a zázvor), zalijeme vodou a přidáme citronovou šťávu. Hrnec postavíme na stůl, zakryjeme hrnec a hlavu ručníkem a dýcháme zhluboka nosem. Páry inhalujeme minimálně 15 minut, pozor, ať se neopaříme! Opakujeme třikrát denně.

Rýmovník proti ucpanému nosu

Rýmovník je známý bojovník s rýmou z nachlazení. Když ucítíme první příznaky rýmy, utrhneme si několik lístků, promneme a čicháme, inhalujeme. Kousek můžeme dát opatrně a na chvíli přímo do nosní dírky, aby se nám lépe dýchalo. Při rýmě je dobré dát na topení nebo kamkoli do místnosti misku s vodou a 3 až 4 rýmovníkovými lístky. Měníme zhruba každé tři hodiny.

Cibule uvolní nos

S rýmou pomáhá vdechování čerstvě nakrájené cibule. Možná uroníme něco slz, ale cibulové esence skvěle protáhnou a uvolní ucpaný nos. Doporučuje se nakrájet cibuli na silnější kolečka, dát na talířek a nechat v místnosti, kde se pohybujeme. Každou hodinu vyměníme. Zkuste taky ve šťávě z rozkrojené cibule namočit vatovou tyčinku nebo kosmetický tampon a opatrně vytřít nos každé dvě hodiny.

Cibulové pytlíčky pro klidnější spánek

Nadrobno nakrájíme 1 velkou cibuli, nasypeme ji do lněného nebo bavlněného sáčku, trochu ještě pomačkáme, zavážeme a umístíme k posteli blízko hlavy. Každý večer cibuli vyměníme. Díky cibulovému pytlíčku se nám bude klidněji spát, během spánku nás totiž ucpaný nos otravuje nejvíc.