Vřes uklidňuje a uspává. Vyzkoušejte třítýdenní postelovou kúru
Vřes je především okrasnou rostlinou. Ovšem i jeho léčivé účinky stojí za pozornost. V lidovém léčitelství je vřes obecný osvědčenou uklidňující bylinkou. Jak pomáhá?
Vřes obecný (Calluna vulgaris) je stálezelený polodřevnatý, bohatě větvený keřík 20–40 cm vysoký. Má metličkovitě větvené výhony s jehlicovitými listy. Zdobí jej drobné zvonkovité kvítky (asi tři milimetry) v několika odstínech růžové, červené, fialové, ale i bílé barvy. Kvete zhruba od srpna do listopadu. Má rád chudší písčité a rašelinové půdy, vyskytuje se nejčastěji na slunných místech. Vřes je typickou vřesovištní rostlinou. Tvoří souvislé porosty na pasekách, úhorech, skalách, mezích, rašeliništích a na okrajích borovicových a dubových lesů.
Jako léčivka se využívá pouze původní druh vřes obecný.
Zahradní odrůdy, které mají řadu krásných barevných kultivarů, jsou pouze pro dekoraci! Stejně tak jako vřesu velmi podobné vřesovce (Erica).
Jak vřes obecný sbírat a sušit
Jako léčivou bylinu sbíráme buď jen květ s příměsí lístků, nebo kvetoucí nať. Vždy za suchého počasí, velmi šetrně a nikdy ne v chráněných oblastech.
Květy vřesu
Květy se sklízejí opatrným drhnutím z větviček po směru růstu. Květ vřesu sušíme v tenké vrstvě ve stínu na papíru, tácu či plechu. Schne rychle, a tak ho není nutné sušit umělým teplem v troubě nebo sušičce.
Kvetoucí nať vřesu
Kvetoucí větévky vřesu nesmí být dřevnaté. Na sušení odřezáváme jen horních zhruba 10 cm. Kvetoucí nať sušíme ve svazcích zavěšených na suchém a stinném místě.
Správně usušený vřes musí zůstat jak v květu, tak i v nati v přírodní barvě.
Vřes obecný (Calluna vulgaris) je skvělá uklidňující bylinka Zdroj: iStock
Na co je vřes obecný nejlepší
Tradičně se v lidovém bylinkářství používají květy vřesu obecného. Obsahují třísloviny, flavonoidy, arbutin a další cenné látky. Vřes je známý především pro své zklidňující účinky a podporu přirozené relaxace. Květy vřesu obecného přispívají k udržení vitality a mládí.
Vřes má výrazné sedativní účinky, a proto se používá jako podpora při léčení poruch spánku, stresu, depresí a bolestí hlavy. Často se s vřesem můžeme setkat v čajových směsích na uklidnění a podporu klidného spánku. Například s chmelem otáčivým, kozlíkem lékařským, mátou peprnou, meduňkou lékařskou, heřmánkem pravým nebo levandulí lékařskou.
Přečtěte si: Chmel není jen pivo, ale i léčivka, zelenina a popínavka
Postelová vřesová kúra
„Proti nespavosti, rozmrzelosti a únavě vřele doporučuji třítýdenní postelovou vřesovou kúru. Součástí kúry je polštářek (buď si ho můžeme ušít, nebo koupit), do kterého napěchujeme sušené vřesové květy s několika lístky šalvěje a zašijeme. Po měsíci náplň vyměníme. Třikrát denně po jídle vypijeme jeden hrnek (200–250 ml) nálevu. A protože vřes i šalvěj podporují plodnost, zabijeme tak možná hned dvě mouchy jednou ranou,“ uvádí bylinkář.
Vřes se považuje za rostlinu, která nemá vedlejší účinky. Doporučuje se ale neužívat ji déle než po dobu 3 měsíců. Pak by měla následovat tříměsíční přestávka.
Vřesový čaj
Nálev z vřesových květů má lehce uklidňující účinky a může podpořit snazší usínání, zklidnění v období stresu a celkovou psychickou rovnováhu.
Ingredience
3 lžičky květů vřesu obecného
250 ml vroucí vody
Příprava a užívání
Vřes přelijeme vroucí vodou, necháme 10 minut vyluhovat. Scedíme. Můžeme ho osladit medem.
Čaj má příjemnou chuť a lehce načervenalou barvu. Nálev pijeme teplý až vlažný. Můžeme ho osladit medem.
Na co ještě je dobrý vřes?
Vřesový čaj je v lidové medicíně osvědčenou bylinou pro prevenci i léčbu zánětů močových cest. „Látky obsažené ve vřesu zbavují organismus nebezpečné kyseliny močové, která se při vysokých hladinách v krvi usazuje v těle. Nejenže redukují hladinu kyseliny močové, ale pomáhají likvidovat již usazené krystalky v tkáních, nejčastěji v kloubech, a tak je účinným přírodním pomocníkem při dně,“ vysvětluje bylinkář.
Vřes nachází využití při žaludečních potížích, průjmech, křečích, nemocech jater a žlučníku.
„Vřes obecný pomáhá rozpouštět a odplavovat usazené toxiny z těla, jeho diuretické působení ocení ti, kteří trpí zadržováním vody v těle a otoky končetin. Patří tak mezi bylinky, které také pomáhají při hubnutí a detoxikaci,“ uvádí Martin Kolár.
Protože je potopudný, skvěle poslouží při chorobách z nachlazení, především při horečce.
Vřes obecný se často užívá ve směsi s šalvějí lékařskou, spolu mj. pomáhají ženám v klimakteriu a mužům při problémech se zvětšenou prostatou.
Má také výborné hojivé účinky zevně na pokožku, pomáhá při akné, zklidňuje, hydratuje, obnovuje pokožku a zároveň ji chrání.
Zdroje: bylinkář Martin Kolár, bylinkyprovsechny.cz, cs.wikipedia.org
Autor článku
Lenka Valjentová
Lenka Valjentová je redaktorkou webu Prima Living. Píše hlavně o zahradě, pěstování, o historii a tradicích.
