reklama

návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

reklama

Meduňka je ideální vánoční bylinka. Přináší pohodu, klid, dobrou náladu a zahání stres

Lenka Valjentová , Vydáno: 01.12.2020
Uklidňující meduňka je ideální vánoční bylinka
Autor: istock.com Uklidňující meduňka je ideální vánoční bylinka
Předvánoční čas, to zhruba čtyřtýdenní období příprav na Vánoce, může přivodit chmury na duši, stres, nespavost a podráždění. Místo adventní pohody a radostného těšení na Ježíška nás zmáhá únava, shon a nerváky. Možná pomůže, když si vezmeme k ruce meduňku, svěží voňavou bylinku, která se těší té nejlepší pověsti. Běžně dostupná bylina, která se pěstuje na zahradě, na balkoně i doma v květináči, je v tradiční lidové medicíně osvědčeným lékem k uvolnění napětí, protože přirozeně uklidňuje a blahodárně působí na psychiku, odbourává nervozitu, stres i únavu. Pomáhá meduňkový čaj, sirup, elixír s medem a citronem, tinktura i víno s kořením. Meduňka je prostě ideální vánoční bylina.

reklama

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je bylinka, která nádherně voní po citronu a má úžasné léčivé účinky. Především díky vonným silicím (citral, citronely, geraniol), které mají uklidňující až sedativní účinek, působí na nervovou soustavu a psychiku, odstraňuje stres, uvolňuje křečovité stažení způsobené nervovým vypětím, pomáhá při přepracovanosti, únavě, depresi, melancholii a psychickém vyčerpání. Přináší klidný spánek, klid, pohodu a dobrou náladu.

Meduňka je běžně dostupná bylina je v tradiční lidové medicíně osvědčeným lékem k uvolnění napětí, protože přirozeně uklidňuje a blahodárně působí na psychiku
Autor: istock.com Meduňka je běžně dostupná bylina je v tradiční lidové medicíně osvědčeným lékem k uvolnění napětí, protože přirozeně uklidňuje a blahodárně působí na psychiku

Meduňkový čaj uklidňuje, přivolává spánek, přináší příjemné sny a můžeme ho pít denně. Na uklidnění jsou známé karmelitánské kapky s meduňkou jako hlavní ingrediencí, které v 17. století začali vyrábět karmelitánští mniši v Paříži. Recept na domácí karmelitánské kapky najdete zde. Čerstvé listy se hodí do ovocných i zeleninových salátů, koktejlů, limonád, jako ozdoba moučníků a dezertů.

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a vyrobit z ní super francouzský lék na uklidnění

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a udělat přírodní kapky proti stresu

Meduňka nepotřebuje žádnou péči, je to v podstatě plevel

Jak krásně usínat bez prášků na spaní? Třeba s meduňkou

Meduňkový čaj

Ingredience

  • 1 lžička sušené nebo 1 lžíce lístků meduňky
  • 250 ml vroucí vody

Příprava

Meduňku přelijeme vroucí vodou, přikryjeme a necháme přibližně 10 minut vyluhovat. Scedíme.

Použití

Meduňkový čaj pijeme vlažný, při nespavosti, stresu a nervozitě 2–3 šálky denně alespoň tři týdny. Čaj oslazený lžičkou meduňkového sirupu je prastarým uspávacím prostředkem.

Meduňkový čaj uklidňuje, přivolává spánek, přináší příjemné sny a můžeme ho pít denně
Autor: istock.com Meduňkový čaj uklidňuje, přivolává spánek, přináší příjemné sny a můžeme ho pít denně

Meduňkový elixír s medem a citronem

Ingredience

  • 3 lžíce čerstvých lístků meduňky
  • 500 ml horké vody
  • citronová šťáva z 1 velkého citronu
  • 2–3 lžičky lučního medu Medokomerc
  • meduňka a citron na ozdobení

Příprava

Lístky meduňky trochu promneme mezi prsty a zalijeme převařenou horkou vodou. Přikryjeme a necháme 10–15 vyluhovat. Scedíme. Pak přidáme med a čerstvě vymačkanou citronovou šťávu – množství přizpůsobíme své chuti. Nakonec přidáme snítku meduňky a plátek citronu.

Použití

Nápoj můžeme pít jak teplý, tak vychlazený. Toto množství stačí na jeden den. Meduňkový elixír s medem a citronem pomáhá při psychické únavě, stresu a špatné náladě. Jako bonus přirozeně posiluje imunitu.

Meduňkový elixír s medem a citronem pomáhá při psychické únavě, stresu a špatné náladě
Autor: archiv Medokomerc Meduňkový elixír s medem a citronem pomáhá při psychické únavě, stresu a špatné náladě

Uklidňující čajová směs

Ingedience

Příprava

Všechny bylinky smícháme, 1 lžíci směsi zalijeme 350 ml vody, pomalu přivedeme k varu, asi 3 minuty povaříme, sejmeme a necháme asi 10 minut vyluhovat. Pak scedíme. Podle chuti můžeme přidat lžičku medu.

Použití

Tahle čajová směs je účinný bojovník proti stresu a psychickému vyčerpání. Pijeme jednou až dvakrát denně.

HEŘMÁNEK PRAVÝ patří mezi nenahraditelné léčivé rostliny pro děti

HEŘMÁNEK: Jak pěstovat léčivou bylinku proti nachlazení, stresu či bolení břicha

TŘEZALKA TEČKOVANÁ: Jak pěstovat hvězdu svatojánských bylin a vyrobit slavný hojivý Janův olej

Jak pěstovat třezalku, hvězdu svatojánských bylin? Připravte si slavný hojivý Janův olej

Meduňkový sirup

Ingredience

  • 3 hrsti čerstvých lístků meduňky
  • 500 ml převařené vlažné vody
  • šťáva z jednoho velkého pomeranče
  • 1 balíček Cukru na sirupy Dr.Oetker

Příprava

Čerstvě utržené lístky meduňky zalijeme vlažnou převařenou vodou. Přidáme čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu a přisypeme cukr. Přikryjeme pokličkou a necháme nejméně 24 hodin v ledničce. Sirup scedíme a asi 5 minut povaříme. Naplníme do lahví, pečlivě uzavřeme víčkem a položíme asi na 20 minut naležato. Sirup můžeme zamrazit ve formičkách na led jako kostky ledu i s lístky meduňky,

Použití

Meduňkový sirup – 1 lžíci sirupu rozmícháme ve vodě nebo čaji, pijeme při podráždění a nervozitě. Je skvělý také jako lék při kašli a rýmě.

Meduňkový sirup pijeme při podráždění a nervozitě. Je skvělý také jako lék při kašli a rýmě..
Autor: archiv Dr.Oetker Meduňkový sirup pijeme při podráždění a nervozitě. Je skvělý také jako lék při kašli a rýmě..

Meduňková tinktura  

Ingredience

  • 10 lžic nasekané čerstvé meduňky
  • 250 až 300 ml vysokoprocentního čirého alkoholu

Příprava

Lístky meduňky promneme, zalijeme alkoholem a necháme tři týdny macerovat na teplém místě. Každý den protřepeme. Pak scedíme, listy důkladně vymačkáme a tinkturu nalijeme do lahviček. Uchováváme v temnu.

Použití

Užíváme třikrát denně 10 kapek, při nespavosti jednorázově 25–30 kapek. Při bolesti hlavy si tinkturou můžeme potírat spánky. Tinktura je výborným prostředkem na zklidnění celého organismu, protože pozitivně působí na psychiku a nervovou soustavu, obecně navozuje dobrou náladu.

Meduňková Tinktura pozitivně působí na psychiku a nervovou soustavu, obecně navozuje dobrou náladu.
Autor: istock.com Meduňková Tinktura pozitivně působí na psychiku a nervovou soustavu, obecně navozuje dobrou náladu.

Meduňkové víno

Ingredience

Příprava

Do bílého vína přidáme nasekané lístky meduňky a koření, dobře uzavřeme a necháme dva až tři týdny macerovat. Pak přefiltrujeme přes kávový filtr. Uchováváme v ledničce.

Použití

Skleničku vychlazeného meduňkového vína si dáme večer po jídle, když nás přepadne melancholie, úzkost nebo obavy. Všechen stres jako by odplyne a bude se nám mnohem lépe a klidněji spát.

Mohlo by vás ještě zajímat:

Mátu, šalvěj, meduňku a libeček jako bylinky pro zdraví sbíráme v červnu

V červnu sbíráme mátu, šalvěj, meduňku a libeček. Jak je nejlépe nasušit?

MÁTA: Jak vypěstovat peprnou bylinku a udělat domácí léčivý olej či mátovou zmrzlinu

Jak vypěstovat mátu a udělat z ní domácí olej, sirup nebo zmrzlinu

hřebíček

Zázračný hřebíček: Co si z něj vyrobit a jak ho využít v domácnosti?

Skořice: 10 důvodů, proč tohle vánoční koření užívat i jako lék

Skořice: 13 dobrých důvodů, proč tohle koření užívat jako lék

KOZLÍK LÉKAŘSKÝ: Jak pěstovat přírodní lék proti stresu a nespavosti

KOZLÍK: Jak pěstovat přírodní lék proti stresu a nespavosti

Staročeská dobromysl (oregano) posiluje nervy a zlepšuje náladu

Dobromysl (oregano) posiluje nervy a rozveselí mysl. Připravte si koupel, čaj i med

reklama

Článek je zařazen v: meduňka , meduňka léčivka , Meduňka lékařská (Melissa officinalis) , meduňkový čaj proti stresu , meduňkový sirup , meduňkové víno , meduňková tinktura , meduňkový elixír s medem a citronem , meduňka Vánoce

reklama

Přečtěte si také