návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

Mátový čaj zažene žízeň, uklidní nervy a pomůže při nachlazení

Lenka Valjentová , Vydáno: 01.06.2021
Mátový čaj i domácí limonáda osvěží, zaženou žízeň, ale taky uklidní nervy
Autor: iStock Mátový čaj i domácí limonáda osvěží, zaženou žízeň, ale taky uklidní nervy
Máta je jedna z neoblíbenějších bylin. Připravuje se z ní třeba tradiční čaj i moderní domácí limonáda. Tyhle lahodné a příjemně aromatické nápoje kdykoli skvěle osvěží a zaženou žízeň, ale navíc jsou taky zdravé, protože pomáhají přirozeně mírnit mnohé neduhy. Dokážou uklidnit nervy při stresu či zlepšit náladu, podporují správné trávení, osvědčily se při nevolnosti, nadýmání i plynatosti a taky umí zmírnit příznaky nachlazení, tišit kašel, bolest v krku i snížit horečku. Máme pro vás recept na mátový čaj i domácí limonádu, oba byste měli ochutnat.

reklama

Máta u nás roste jako z vody, můžeme ji pěstovat venku na zahradě, v nádobách na balkoně nebo doma na okenním parapetu. I v obchodech je čerstvá máta stále k dostání. Takže nám nic nebrání připravit si šálek osvěžujícího mátového čaje nebo domácí limonády, kdykoli na ně budeme mít chuť nebo nás bude trápit trávení, nachlazení či stres.

Máta u nás roste jako z vody, můžeme ji pěstovat venku na na zahradě, v nádobách na balkoně nebo doma na okenním parapetu
Autor: iStock Máta u nás roste jako z vody, můžeme ji pěstovat venku na na zahradě, v nádobách na balkoně nebo doma na okenním parapetu

Čaj i limonáda z lístků čerstvé máty peprné mají nezaměnitelnou mentolovou vůni a palčivě kořeněnou větrovou chuť. Mátové nápoje mají ochlazující účinky a skvěle zaženou žízeň, proto jsou nedocenitelné především v letních měsících.  

MÁTA: Jak vypěstovat peprnou bylinku a udělat domácí léčivý olej či mátovou zmrzlinu

Jak pěstovat mátu a udělat z ní domácí sirup nebo zmrzlinu

Mátu, šalvěj, meduňku a libeček jako bylinky pro zdraví sbíráme v červnu

V červnu sbíráme mátu, šalvěj, meduňku a libeček. Jak je nejlépe nasušit?

Mátový čaj

Ingredience

Příprava

Čerstvé lísky máty jemně promneme, aby se aroma a chuť lépe uvolnily. Zalijeme horkou vodu, zakryjeme a necháme 5 až 7 minut vyluhovat. Scedíme.

Použití

Mátový čaj můžeme pít teplý, vlažný nebo studený. Jako zdravotní bylinkový čaj je nejlepší ho pít jen tak, nijak ho neochucovat, ale můžeme ho osladit medem (přidáváme ho až do vlažného čaje, aby se nezničily cenné látky, které med obsahuje) a přidat i citron, limetku nebo pomeranč (do čaje vložíme kolečko čerstvého citrusového plodu). Doporučujeme vypít jeden až dva šálky denně.

Nejlepší čaj je z lístků čerstvé máty peprné, má nezaměnitelnou mentolovou vůni a palčivě kořeněnou větrovou chuť
Autor: iStock Nejlepší čaj je z lístků čerstvé máty peprné, má nezaměnitelnou mentolovou vůni a palčivě kořeněnou větrovou chuť

Mátová domácí limonáda

Ingredience

  • asi 12 stonků čerstvě natrhané máty peprné
  • 1 citron (nebo 1 citron a 1 limetka) v bio kvalitě
  • 1 l neperlivé vody
  • na oslazení med nebo domácí sirup podle chuti

Příprava

Lísky máty otrháme a vložíme do sklenice spolu s na kolečka nakrájenými citrony a zalijeme vodou. Zakryjeme a necháme v chladu 24 hodin macerovat. Pak scedíme přes síto. Limonádu před podáváním osladíme podle chuti buď medem nebo sirupem. Dobrá je i neoslazená. Promícháme, přidáme led a ozdobíme citronem a lístkem máty.

Mátová domácí limonáda je nejen lahodný osvěžující nápoj, ale má i pozitivní účinky na naše zdraví
Autor: iStock Mátová domácí limonáda je nejen lahodný osvěžující nápoj, ale má i pozitivní účinky na naše zdraví

Léčivá  máta

Mátový čaj nebo domácí limonáda je nejen lahodný osvěžující nápoj, ale má i pozitivní účinky na naše zdraví. Listy máty peprné obsahují mj. silice mentolu a menthonemu, vitaminy A, C,B1, B2 a B6, kyselinu listovou a pantothenovou, flavonoidy, třísloviny a hořčiny. 

Máta prospívá trávení

Mátový čaj řeší mnohé trávicí problémy. Tak například pomáhá při nadýmání a plynatosti, nevolnosti, zvracení i průjmu, žaludečním křečích, podporuje tvorbu žlučových šťáv a trávicích šťáv, aktivizuje vylučování slinivky a jater a povzbuzuje chuť k jídlu. Osvěžuje dech.

Máta peprná: už při doteku máty na rukou ulpí její svěží mentolová vůně, která uleví při kašli a rýmě, osvěží a navodí dobrou náladu.

Nevíte už co s úrodou máty? Vyrobte si domácí sirup, olej a tinkturu

Máta - zázrak pro vaše zdraví a krásu

Máta peprná – zázrak pro vaše zdraví a krásu

Máta uklidňuje a snižuje stres 

Máta uklidňuje, uvolňuje a posiluje nervovou soustavu. Pití mátového nálevu (ale i samotná vůně čerstvé máty) pomáhá vyrovnat se se stresem, psychickým vyčerpáním, výkyvy nálad, poradí si s bolestmi hlavy a nespavostí, zlepšuje soustředění i náladu.

Návod na domácí masážní olej z máty, levandule, růží, třezalky a dalších léčivých bylin

Návod na domácí masážní olej z levandule, máty, růže, heřmánku a dalších bylin

Máta peprná – to pravé letní osvěžení

Máta peprná – to pravé letní osvěžení, netradiční součást kuchyně i lék na zdravotní neduhy

Máta pomůže při nachlazení

Díky svým protizánětlivým a dezinfekčním účinkům a obsahu mentolu pomáhá mátový čaj nejen přirozeně léčit příznaky nemocí z nachlazení (kašel, rýma, horečka, bolet v krku apod.), ale také je účinnou prevencí před viry a bakteriemi.

Mohlo by vás také zajímat:

Modrý čaj z krásných květů klitorie pomáhá zvládnout stres i zpomalit stárnutí

Modrý čaj z krásných květů klitorie pomáhá zvládnout stres i zpomalit stárnutí

4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule

Levandulový čaj pomáhá proti stresu a ulevuje při nachlazení. Naučte se ho připravit

Domácí sirupy z rebarbory, černého bezu a levandule: Udělejte si osvěžující lék

Domácí sirupy z rebarbory, černého bezu a levandule: Udělejte si osvěžující lék

ŠALVĚJ LÉKAŘSKÁ: Jak vypěstovat léčivou bylinku i koření v jednom

Jak pěstovat šalvěj, voňavé koření i léčivou bylinku v jednom

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a vyrobit z ní super francouzský lék na uklidnění

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a udělat přírodní kapky proti stresu

Uklidňující meduňka je ideální vánoční bylinka

Meduňka je ideální léčivá bylina. Přináší pohodu, klid, dobrou náladu a zahání stres

reklama

Článek je zařazen v: Máta peprná , máta peprná (Mentha piperita) , máta zdraví , mátový čaj , mátová domácí limonáda , máta recepty , máta trávení , máta stres , máta kašel

reklama

Přečtěte si také