reklama

návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

reklama

Levandulový čaj pomáhá proti stresu a ulevuje při nachlazení. Naučte se ho připravit

Lenka Valjentová , Vydáno: 18.02.2021
4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule
Autor: istock.com 4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule
Levandule patří k nejoblíbenějším rostlinám. Oslňuje nás svou okouzlující vůni a nevšední krásou, ale je také osvědčenou léčivou bylinou, která dokáže pomoci s mnoha zdravotními neduhy. Populární esenciální oleje, sirupy nebo krémy doplňuje, a v léčivých schopnostech mnohdy i předčí, zdánlivě obyčejný levandulový čaj, přesněji nálev z květů levandule, medově zlatavý nápoj s podmanivou vůní. Jaké jsou hlavní důvody, proč pít levandulový čaj? Uklidňuje nervy při stresu a depresi, výbornou službu prokazuje nespavcům, podporuje zdravé trávení a taky pomáhá při nachlazení. A jeho příprava je více než snadná.

reklama

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) obsahuje mj. silice, kumariny, flavonoidy a kyselinu rozmarýnovou, třísloviny a terpeny, má protizánětlivé, protivirové a antiseptické a antibakteriální a sedativní účinky, které se od nepaměti využívají v lidové medicíně. I když z levandule jsou známější esenciální oleje, tinktury, sirupy či mastičky a krémy, neměli bychom zapomínat ani na čaj z levandule, konkrétně levandulový nálev, nahořklý, medově zlatý nápoj s intenzivní vůní. Levanduli můžeme pít samostatně nebo přidat k jiné bylině, používá se zejména s mátou nebo meduňkou.

4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: levandule lékařská (Lavandula angustifolia) má protizánětlivé, protivirové a antiseptické a antibakteriální a sedativní účinky, které se od nepaměti využívají v lidové medicíně
Autor: istock.com 4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: levandule lékařská (Lavandula angustifolia) má protizánětlivé, protivirové a antiseptické a antibakteriální a sedativní účinky, které se od nepaměti využívají v lidové medicíně

1. Levandule potlačuje stres

Nejznámějším efektem levandule pro naše zdraví jsou její sedativní účinky. Levandulový čaj uklidňuje nervy, potlačuje negativní účinky stresu a pomáhá při splínu, podrážděnosti a nervozitě, snižuje pocity psychické vyčerpanosti. Vůně a chuť levandule působí jako příjemný balzám na duši.

  • Doporučuje se pít jeden šálek denně po dobu dvou týdnů, pak dva týdny vynechat. Při velkém psychickém napětí můžeme vypít nárazově až tři šálky vlažného levandulového čaje za den.
Levandule sirup

Levandule má léčivé účinky i skvělou chuť. Udělejte si sirup a upečte sušenky

Domácí sirupy z rebarbory, černého bezu a levandule: Udělejte si osvěžující lék

Domácí sirupy z rebarbory, černého bezu a levandule: Udělejte si osvěžující lék

2. Levandule zlepšuje spánek

Relaxační účinky levandulového čaje působí proti krátkodobé nespavosti a špatnému usínání, zlepšují kvalitu spánku a pomáhají zmírnit bolesti hlavy z nespavosti a nadměrné únavy.

  • Jeden šálek vlažného levandulového nálevu (můžeme kombinovat s meduňkou v poměru 1 : 1) vypitý jednu hodinu před spaním přivolá spánek a prospěje jeho kvalitě.
4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: levanduli můžeme pít samostatně, nebo přidat k jiné bylině, používá se zejména s mátou nebo meduňkou
Autor: pixabay.com 4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: levanduli můžeme pít samostatně, nebo přidat k jiné bylině, používá se zejména s mátou nebo meduňkou

3. Levandule podporuje zdravé trávení

Levandulový nálev pomáhá zmírnit problémy se zažíváním, podporuje trávení, prospívá při průjmu, nadýmání a plynatosti, mírní nevolnost, tlumí bolesti a křeče trávicího traktu, příznivě působí na podrážděný žaludek, tlumí bolesti břicha, upravuje enzymatickou činnost slinivky břišní, upravuje činnost střev a zvyšuje tvorbu žluče

  • Vlažný levandulový čaj popíjíme po doušcích po jídle, když nás trápí plynatost a nadýmání nebo při žaludeční nevolnosti.
  • Levandulový nálev (můžeme kombinovat s mátou v poměru 1 : 1) Před jídlem povzbuzuje chuť k jídlu, po jídle podporuje trávení a snižuje nadýmání. Po nevolnosti a zvracení pomáhá zklidnit trávení a provoní dech.
Levandule pěstování

21 rad a tipů, jak na pěstování, sběr a sušení levandule

Jak stříhat a sušit levanduli

Jak se zastřihává a suší levandule

4. Levandule pomáhá při nachlazení

Čaj z květů levandule má mírné antibakteriální, antivirotické a antimykotické účinky a obsahuje i velké množství antioxidantů, a tak se osvědčil jako voňavá podpora při prevenci a léčbě chorob z nachlazení, odstraňuje problémy s dýcháním, navíc podporuje správné fungování imunitního systému a urychluje rekonvalescenci.

  • Hrnek teplého levandulového čaje s medem zmírňuje kašel a rýmu a ulevuje dýchacím cestám, mírní bolesti hlavy, které kašel a spol. často doprovázejí. Pomáhá i vdechovat vůni teplého čaje z levadule.
4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: hrnek teplého čaje s medem zmírňuje kašel a rýmu a ulevuje dýchacím cestám, mírní bolesti hlavy, které kašel a spol. často doprovázejí
Autor: istock.com 4 dobré důvody, proč pít čaj z levandule: hrnek teplého čaje s medem zmírňuje kašel a rýmu a ulevuje dýchacím cestám, mírní bolesti hlavy, které kašel a spol. často doprovázejí

Léčivý levandulový nálev

Ingredience

  • 1 lžička sušených květů levandule (1,5 lžičky čerstvých)
  • 250 ml vody

Příprava

Levanduli zalijeme šálkem vroucí vody, zakryjeme a necháme zhruba 7 minut vyluhovat. Scedíme.

Mohlo by se vám ještě líbit:

Čertův dráp je jedinečný přírodní lék proti bolesti zad, kloubů a svalů

Čertův dráp porazí bolesti zad, kloubů a svalů. Připravte si z jihoafrické byliny čaj

Med nás vyzbrojí do boje s viry a bacily. Super je medový čaj s ovocem a kořením i tradiční medovo-cibulový sirup

Med nás vyzbrojí do boje s viry a bacily. Připravte si medový čaj nebo tradiční medovo-cibulový sirup

Pijte čaje i nečaje podle znamení horoskopu

Jaký čaj se hodí k vašemu znamení zvěrokruhu? Raci rádi klasický černý čaj, Střelcům chutná rooibos

Modrý čaj z krásných květů klitorie pomáhá zvládnout stres i zpomalit stárnutí

Modrý čaj z krásných květů klitorie pomáhá zvládnout stres i zpomalit stárnutí

Byliny a koření proti bolení hlavy, která patří snad k nejčastějším zdravotním potížím, trápí více ženy, ale ani muži vůči ní nejsou imunní

7 přírodních léků proti bolesti hlavy. Připravíte je z bylin a koření

Uklidňující meduňka je ideální vánoční bylinka

Meduňka je ideální léčivá bylina. Přináší pohodu, klid, dobrou náladu a zahání stres

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a vyrobit z ní super francouzský lék na uklidnění

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a udělat přírodní kapky proti stresu

Mátu, šalvěj, meduňku a libeček jako bylinky pro zdraví sbíráme v červnu

V červnu sbíráme mátu, šalvěj, meduňku a libeček. Jak je nejlépe nasušit?

Máta - zázrak pro vaše zdraví a krásu

Máta peprná – zázrak pro vaše zdraví a krásu

reklama

Článek je zařazen v: levandule , Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) , levandule čaj , levandule nálev , levandule léčivka , levandule zdraví

reklama

Přečtěte si také