Jetel luční: Červenofialové květy mají pozitivní vliv na zdraví žen

Jetel luční zdobí louky od května do října. Jeho červenofialové květy zná každý, ale mnozí ani netuší, jaké blahodárné účinky mají – zvláště na zdraví a pohodu žen. Prozradíme, na co je červený jetel dobrý a jak ho užívat.

Vytrvalý jetel luční (Trifolium pratense), známější spíše jako červený jetel, patří do čeledi bobovitých (Fabaceae) a mezi nejvýznamnější medonosné rostliny a pícniny. Tahle 15 až 40 cm vysoká rostlina s rozvětvenými stonky roste hojně na loukách, pastvinách, polích i v zahradách.

Jak jetel luční vypadá

Zelené listy jsou vroubkované s charakteristickým znakem světlejší barvy na horní straně. Většinou jsou v trojlístku. Najít můžeme i čtyřlístek - když se nám to podaří, měli bychom si něco přát, protože podle lidových pověr přináší štěstí!

Bílá hluchavka je léčivý plevel. Naučte se správně usušit její květy

Kdy jetel kvete?

Jetel luční bohatě kvete celé léto, zhruba od května až do října. Má červenofialové, růžovofialové nebo tmavě růžové trubkovité květy.

Na co je dobrý jetel luční?

Jetel luční je nesmírně zajímavou léčivou bylinou, která je dobrá na řadu zdravotních obtíží. Své místo má především v ženské přírodní medicíně. Pomáhá při nepravidelném menstruačním cyklu, gynekologických zánětech a dokáže tlumit nepříjemné příznaky klimakteria.

Vytrvalý jetel luční (Trifolium pratense) je známější spíše jako červený jetel Zdroj: iStock

Účinky červeného jetele

Jeho účinky jsou mj. protizánětlivé, antiseptické, antibiotické, detoxikační, žlučopudné, podporuje obranyschopnost, dobrý stav kostí, ale především významně pomáhá ženám, zejména v období menopauzy. Jetel luční obsahuje mj. vitaminy C a E, vápník, chrom a hořčík, ale hlavně fytoestrogeny - přírodní látky, které připomínají ženské pohlavní hormony estrogeny.

Co léčí červený jetel?

„Květy jetele lučního obsahují fytohormony, díky nimž je v tradiční lidové medicíně jetel vysoce ceněný. Využívají se především u žen v klimakteriu – a ze své praxe vím, že mají dobré výsledky. Pravidelné užívání tinktury nebo čaje z červeného jetele chrání před osteoporózou a zmírňuje všechny nepříjemné projevy menopauzy, jako jsou střídání nálad, návaly horka, problémy se spánkem, přibývání na váze či ztráta libida,“ vysvětluje bylinkář Martin Kolár. „Výtažky z červeného jetele podporují přirozeně harmonizovat hormonální cyklus žen.“

Červený jetel také pomáhá detoxikovat organismus, urychluje metabolismus a má močopudné účinky.
Pomůže zbavit se nadváhy i otoků z nadměrného zadržování vody.
Má vynikající účinky při dýchacích potížích, usnadňuje odkašlávání.
Známé jsou jeho blahodárné účinky na pokožku.
Léčí kožní problémy, jako je ekzém, akné či drobná poranění kůže díky dezinfekčním účinkům, které urychlují hojení kůže.
Čerstvé květy se přikládají na hmyzí bodnutí.

Violka trojbarevná: Krásná květina s léčivou silou pro kašel, dnu a kožní problémy

Červený jetel nežádoucí účinky

„Červený jetel je obecně bezpečná léčivka, ale u některých lidí může způsobit trávicí obtíže, jako jsou nevolnost, nadýmání nebo průjem. U osob s citlivostí na pyl se mohou objevit alergické reakce, zahrnující vyrážku, svědění nebo dýchací potíže. Dále může jetel ovlivnit účinnost některých léků, například na ředění krve nebo hormonální terapii. Není vhodný pro ženy s nádorovým onemocněním prsu a pohlavních orgánů," upozorňuje bylinkář.

Jak jetel sbírat, sušit a skladovat

Sběr

Pro léčebné účely má význam celá nadzemní část, květ obsahuje nejvíc prospěšných látek.
Sbírají se rozkvetlé zdravé květy, které mají příjemně sladkou chuť.
Pokud začnou květy jetele zasychat a hnědnout, už nejsou vhodné ke sběru.
Květy uštipujeme spolu s několika přilehlými lístky.

Sušení

Sušíme je v tenké vrstvě bez obracení ve stínu a na vzdušném místě.
Při umělém sušení nesmí teplota přesáhnout 40 °C.
Květy jetele si musí zachovat původní barvu, při sušení na slunci barvu ztrácejí.
Zhnědlé hlávky po usušení odstraníme.

Skladování

Při skladování chráníme sušené květy jetelu před sluncem a vlhkem, jinak blednou a podléhají rychle zkáze. Uložíme je do tmavé, dobře uzavíratelné nádoby.

Inspirujte se: Sedmikráska chudobka může prospět zdraví i kráse víc, než si myslíte. Navíc skvěle chutná

Jak užívat jetel?

Jetelový čaj

Čaj z květů jetele lučního je léčivý, ale také lahodný, lehce nasládlý. Jetelové květy (8–9 čerstvých květů nebo 1 lžíce sušených) zalijeme 250 ml vroucí vody, zakryjeme a necháme 5 minut vyluhovat. Scedíme. ¨

Užívání čaje

„Vlažný čaj popíjíme třikrát denně při průjmu, nespavosti, nepravidelné menstruaci, při anémii, žaludečních vředech nebo při kašli a rýmě, pomáhá tělu zbavovat se toxinů, je vhodný při otocích i onemocnění kloubů. Dopřát si můžeme klidně denně, ale ne víc než tři šálky, které pokryjí doporučenou denní dávku červeného jetele,“ doporučuje M. Kolár.

Jetelové kapky pro ženy

Ingredience

100 g čerstvých květů jetele lučního
500 ml vodky nebo pálenky

Příprava

Květy pokrájíme, vložíme do sklenice, ideálně z tmavého skla se zabroušeným hrdlem. Zalijeme alkoholem a uzavřeme. Dáme na tmavé a teplé místo a necháme tři týdny macerovat. Sklenici každý den důkladně protřepeme. Pak obsah scedíme přes kávový filtr. Tinkturu přelijeme do tmavých lahviček, uzavřeme a skladujeme ve tmě a chladu.

Užívání

„Jetelovou tinkturu užíváme třikrát denně 20 kapek ve vodě nebo v čaji. Pomáhá srovnat hormonální hladinu v klimakteriu, mírní návaly horka, silné pocení, nespavost, zvýšenou únavu, bolení hlavy, rozladěnost i zpomalující se metabolismus,“ doporučuje bylinkář.

Zdroje: cs.wikipedia.org, bylinkář Martin Kolár, bylinkyprovsechny.cz, healthline.com