návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

Kdy fialový lilek sklízet a jak zpracovat. Víte, jak ho vypotit?

Lenka Odstrčilová , Vydáno: 27.07.2021
Kdy lilek sklízet a jak zpracovat. Víte, jak ho vypotit?
Autor: iStock Kdy lilek sklízet a jak zpracovat. Víte, jak ho vypotit?
Lilek, kterému se říká také baklažán, je většinou fialová, lesklá, podlouhlá nebo oválná zelenina s pevnou, smetanově bílou dužinou. Přestože se dá lilek připravit na mnoho různých způsobů, stále u nás patří k zelenině méně používané i pěstované. A to je škoda, protože je nejen dobrý, ale taky zdravý. Hlavní sezona lilku je od druhé poloviny července do září, tak by se vám mohly hodit informace, kdy a jak lilek sklízet a hlavně jak ho zpracovat – a třeba si do zásoby podle našeho receptu udělat skvělou pomazánku z lilku, rajčat a paprik. A už jste slyšeli, že by se lilek měl nechat vypotit?

reklama

Lilek vejcoplodý (Solanum melongena) neboli baklažán je teplomilná rostlina. Ze zelenin, které se u nás běžně pěstují, patří k těm na teplo nejnáročnějším, dá se pěstovat tam, kde se daří rajčatům a paprikám. Jak lilek pěstovat na zahradě nebo v nádobách na balkoně a jaké odrůdy jsou nejlepší, se dozvíte zde.

Lilek obsahuje až 90 % vody a minimum kalorií (100 g má pouze 35 kcal), dužina lilku je velmi bohatá na pektiny a vlákninu, dále obsahuje významnější podíl sacharidů a bílkovin, je také zdrojem draslíku a železa, vitaminů skupiny B a vitaminu C
Autor: iStock Lilek obsahuje až 90 % vody a minimum kalorií (100 g má pouze 35 kcal), dužina lilku je velmi bohatá na pektiny a vlákninu, dále obsahuje významnější podíl sacharidů a bílkovin, je také zdrojem draslíku a železa, vitaminů skupiny B a vitaminu C

Kdy a jak lilek sklízet

  • Sklizeň lilků nastává zhruba od druhé poloviny července do září. Jakmile se blíží první podzimní mrazíky, sklidíme zbytek použitelných plodů. Plody jsou citlivé na nízké teploty, při kterých hnědnou.
  • Plody lilku odřezáváme i se stopkou ostrým nožem nebo nůžkami v době, když dosáhnou přiměřené velikosti a zralosti.
  • Zralost ověříme jednoduše poklepáním na plod, při dutém zvuku bude vhodný ke sklizni.
  • Plody musejí mít plné vybarvení a jejich pokožka (slupka) musí být hladká a lesklá, nikoliv ještě gumovitá.
  • Dužina by měla být jemná s nedozrálými měkkými semeny, zralá semena jsou dosti tvrdá, snižují kvalitu pokrmů a způsobují velmi nepříjemnou hořkou chuť.
Kdy lilek sklízet: plody lilku odřezáváme i se stopkou ostrým nožem nebo nůžkami v době, když dosáhnou přiměřené velikosti a zralosti
Autor: iStock Kdy lilek sklízet: plody lilku odřezáváme i se stopkou ostrým nožem nebo nůžkami v době, když dosáhnou přiměřené velikosti a zralosti

Proč lilek jíst

Lilek obsahuje až 90 % vody a minimum kalorií (100 g má pouze 35 kcal). Dužina lilku je velmi bohatá na pektiny a vlákninu, dále obsahuje významnější podíl sacharidů a bílkovin, je také výborným zdrojem draslíku, železa, hořčíku, zinku, mědi a manganu, vitaminů skupiny B a vitaminu C. Lilek má zejména antibiotické a antibakteriální účinky, působí močopudně, podporuje činnost srdce a kardiovaskulárního systému, upravuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje imunitní systém.

10 základních pravidel, jak vypěstovat lilek neboli baklažán 10 základních pravidel, jak vypěstovat lilek neboli baklažán na zahradě i na balkoně

10 základních pravidel, jak vypěstovat lilek neboli baklažán na zahradě i na balkoně

Jak a kdy sklízet rajčata, okurky, papriky a cukety

Jak a kdy sklízet rajčata, okurky, papriky a cukety

Jak lilek zpracovat

  • Lilek není možné dlouhodobě skladovat, sklizené plody vydrží při teplotách do 10 °C maximálně dva týdny.
  • Po rozkrojení je nutné baklažán okamžitě zpracovat. K zamezení hnědnutí dužniny můžeme použít mírně okyselenou vodu (octem, citronovou šťávou, kyselinou citronovou).
  • Lilek není určený pro použití za syrova v čerstvém stavu. Syrový baklažán obsahuje jedovatý solanin, podobně jako nezralá rajčata nebo zelené brambory. Tepelnou úpravou se solanin rozloží a z lilku se stane zdravá pochoutka. Zeleninu vaříme, dusíme, smažíme, zapékáme, grilujeme, restujeme, oblíbený je gratinovaný lilek.
  • Baklažán před dalším zpracováním oloupeme, pouze při pečení slupku neodstraňujeme a pečeme plody i s ní.
  • Lilek, podobně jako u nás známější cuketa, snadno přejímá chuť okolních potravin, se kterými se připravuje.
Hlavně starší plody lilku se doporučuje nechat před přípravou tzv. vypotit, aby se zabránilo zhořknutí a ztvrdnutí lilku po tepelné úpravě
Autor: iStock Hlavně starší plody lilku se doporučuje nechat před přípravou tzv. vypotit, aby se zabránilo zhořknutí a ztvrdnutí lilku po tepelné úpravě

Starší lilky necháme vypotit

Hlavně starší plody se doporučuje nechat před přípravou tzv. vypotit, aby se zabránilo zhořknutí a ztvrdnutí lilku po tepelné úpravě. Na kolečka či plátky rozkrájený baklažán mírně z obou stran osolíme, necháme asi čtvrt hodiny, dokud se neorosí. Kapky tekutiny pak setřeme ubrouskem a pokračujeme v přípravě jídla.

Kdy lilek sklízet a jak zpracovat: recept na skvělou pomazánku z lilku, rajčat a paprik
Autor: iStock Kdy lilek sklízet a jak zpracovat: recept na skvělou pomazánku z lilku, rajčat a paprik

Pomazánka z lilku, rajčat a paprik

Ingredience

  • 1 kg lilku
  • 1 kg rajčat
  • 500 g červené papriky
  • 8 až 10 cibulí
  • 6 až 8 stroužků česneku
  • 3 až 4 lžíce rajčatového protlaku nebo domácího kečupu
  • 5 lžic cukru krystal
  • 2 lžíce soli
  • asi 350 ml kvalitního oleje
  • 1 lžičky černého pepře
  • 1 lžička kyseliny citronové
  • tymián

Příprava

Umytá rajčata vložíme na několik sekund do horké vody, scedíme a ochladíme pod tekoucí vodou. Oloupeme je a nakrájíme. Oloupané lilky, papriky a cibuli nakrájejte na kostky. Na asi třetině rozehřátého oleje orestujeme cibuli, lilek, papriky a rajčata. Sejmeme a necháme částečně vychladnout. Směs pak pomeleme na masovém strojku nebo rozmixujeme a dáme do hrnce. Přidáme zbytek oleje, sůl, cukr, pepř, rajčatový protlak nebo domácí kečup a prolisovaný česnek a při mírné teplotě za častého promíchání zhruba 40 minut necháme probublávat. Pak vmícháme kyselinu citronovou a ještě asi 10 minut prohříváme. Horkou směsí naplníme menší skleničky, do každé přidáme kousek tymiánu (nemusí být), pevně uzavřeme a obrátíme dnem vzhůru. Přikryjeme dekou a necháme pomalu vychladnout. Skladujeme na chladném a tmavém místě. Lilková pomazánka se skvěle hodí na chleba i housky a rohlíky, výborná s masem, těstovinami a zeleninou.

Mohlo by vás ještě zajímat:

Ratatouille z rajčat, cukety, papriky a lilku

Ratatouille z rajčat, cukety, papriky a lilku bude chutnat i zarytým odpůrcům zeleniny

PATIZON: Jak vypěstovat dekorativní zeleninu ve tvaru ufo a usmažit křupavé řízky

PATIZON: Jak vypěstovat zeleninu ve tvaru UFO a usmažit křupavé řízky

Chcete mít krásná rajčata? Nejlepší domácí hnojiva uděláte z jedlé sody, droždí a cukru

Chcete mít krásná rajčata? Jedlá soda vám pomůže!

RAJČATA: Jak vypěstovat elixír mládí a udělat domácí kečup

RAJČATA: Jak vypěstovat elixír mládí a udělat domácí kečup nebo džem

10 zlatých pravidel vlastnoručního výsevu a předpěstování paprik: zdravá semena vyséváme přibližně 10 týdnů před předpokládaným termínem výsadby na záhon nebo do skleníku

10 zlatých pravidel vlastnoručního výsevu a předpěstování paprik

CUKETA: Jak vypěstovat moderní zdravou zeleninu a udělat si cuketové špagety

CUKETA: Jak vypěstovat moderní zeleninu a upéct domácí chleba

reklama

Článek je zařazen v: lilek , Lilek vejcoplodý (Solanum melongena) , lilek sklizeň , lilek pěstování , lilek v kuchyni , lilková pomazánka , lilek recept , lilek zdraví

reklama

Přečtěte si také