Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama

8 tipů, jak využít feng shui v ložnici, abyste měli kvalitní spánek. Rozdíl poznáte okamžitě

Pracovní den prožíváme většinou ve zběsilém tempu a pořádně nic nestíháme. Proto každý z nás jistě ocení místo, kde je klid, ticho a pohoda, abychom se mohli uvolnit a načerpat síly do dalšího hektického dne. Místem odpočinku je ložnice. Je jím ale ve skutečnosti? Osvěžení, inspiraci a proměnu v zenovou zónu, může přinést starověké čínské učení feng shui.
Vydáno: 22.11.2018
Feng Shui
Feng Shui Autor: istock.com
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Jestliže máte pocit, že se vám špatně spí, ráno jste rozlámaní a chybí vám regenerace, nabízí se proniknout do tajů čínské tradice feng shui. Jedná se o starodávnou praxi, jejímž cílem je vytvořit harmonii mezi vámi a prostředím, ve kterém se nacházíte. Zpočátku vám může všechno připadat příliš komplikované, ale nenechte se odradit. Poradíme vám nejjednodušší způsoby, jak začlenit feng shui do vašeho každodenního života.

Kvalitní spánek

Zaručený kvalitní spánek: 7 věcí, které z ložnice musí pryč!

Stačí písek a pár oblázků.

Japonský zen ve vašem obýváku? Stačí pískoviště a pár oblázků

Úklid je základ

Prvním krokem k vytvoření klidného a uvolněného prostředí je odstranění veškerého nepořádku. Nedělejte nic jen naoko, opravdu se zbavte všeho, co nepotřebujete. Proberte skříně, prostor pod postelí, regály a poličky. Všechno také důkladně očistěte od prachu a špíny. Buďte nekompromisní k vašemu oblečení a dejte pryč vše, co vám zbytečně zabírá místo, protože už jste to neměli několik let na sobě.

Krokem číslo jedna je vyčistit a uklidit ložnici, aby byl prostor pro energie.
Krokem číslo jedna je vyčistit a uklidit ložnici, aby byl prostor pro energie.
istock.com

Neskladujte nic pod postelí

Nemějte tam opravdu nic. Každá věc má totiž svou vlastní energii. Čím více toho budete mít pod postelí, včetně ložního prádla, tím méně budete mít prostoru pro svou vlastní energii, která proudí, zatímco vy spíte. Splnit tento bod může být náročné pro ty, kteří nemají úložné prostory nazbyt, ale opravdu se vám to vyplatí. Tedy určitě v tom případě, že máte problémy se spánkem.

Zapomeňte na úložné prostory pod postelí. Připadlo by vám méně energie.
Zapomeňte na úložné prostory pod postelí. Připadlo by vám méně energie.
istock.com

Nechte vše plynout

Lpění na minulost může narušovat pohodu v přítomnosti. Co tím máme na mysli? Třeba situaci, kdy máte v ložnici konkrétní věc, která vám připomíná vašeho bývalého partnera nebo partnerku. Je lepší tu věc nechat jít, posunout se dál. To samé platí také v případě, kdy jste prošli rozvodem a získali jste tak nějaké věci nebo nábytek. Raději se toho zbavte, vyplatí se to. Udržování těchto předmětů vás stojí hodně energie.

Nezapomínejte na čelo postele

Díky čelu postele budete mít větší pocit bezpečí.
Díky čelu postele budete mít větší pocit bezpečí.
istock.com

Čelní rám je nezbytným doplňkem vaší postele, a to i přesto, že si ho vyrábíte sami a ve skutečnosti se jedná třeba jenom o látku zavěšenou na zdi. Role čela postele je totiž nezbytná. Navozuje pocit bezpečí, díky čemuž se během spánku cítíme, jako by nás někdo ochraňoval.

Opravte vše, co je rozbité

Rozbil se vám budík? Nedovírá se vám skříň? Praskla vám žárovka v lampičce? Rozvrzala se vám postel? A vy si stále říkáte, že to brzy spravíte, ale skutek utek? Přestože se vám někdy rozbije čistě dekorativní záležitost, nenechte to jen tak být, snažte se to opravit. Kdy? Co nejdříve. Abyste to opravdu udělali, stanovte si konkrétní termín, dokdy to chcete mít hotové.

Nezapomeňte na tlumená světla

Dejte si záležet na výběru osvětlení, protože jeho intenzita hraje velkou roli. Měli byste mít možnost ho regulovat podle vašich potřeb.
Dejte si záležet na výběru osvětlení, protože jeho intenzita hraje velkou roli. Měli byste mít možnost ho regulovat podle vašich potřeb.
istock.com

Vždycky byste měli být schopni kontrolovat intenzitu světla ve vaší ložnici. Vhodným pomocníkem jsou buď tlumená světla, nebo lampy se stmívačem, abyste si mohli nastavit takovou úroveň světla, na kterou máte zrovna náladu. Je to velmi důležité, protože osvětlení má velkou sílu ovlivňovat naši náladu a energii. Abyste zjistili, co vám ohledně světla nejvíce vyhovuje, kupte si několik druhů žárovek a vyzkoušejte si je.

Šetřete se zrcadly

Změny v ložnici vám pomohou se lépe vyspat

Zařiďte si ložnici pro klidný spánek. Tyto tipy vám pomohou snáze usnout

Denní světlo v koupelně je luxus.

Jak vybrat to správné zrcadlo do koupelny?

Pokud budete mít v ložnici zrcadla, nedoporučuje se zavěsit je naproti posteli nebo oknu. Zrcadla totiž odrážejí energii a světlo. Jakmile vidíte svůj odraz ve chvíli, kdy jste v posteli, může vás to rušit a rozptylovat. A pokud visí zrcadlo naproti oknu, bude to odrážet světlo, a proto se vám může hůř spát.

Preferujte pohodlí

Šetřit na kvalitní a pohodlné posteli se nevyplácí. Negativně se to projeví na kvalitě spánku.
Šetřit na kvalitní a pohodlné posteli se nevyplácí. Negativně se to projeví na kvalitě spánku.
istock.com

Komfort je klíčovým prvkem kvalitního odpočinku. Čím lépe si v noci odpočinete, tím klidnější bude váš následující den. Klíčovým bodem ložnice je postel, proto jejímu výběru věnujte nejvíce času. V tomto případě se vyplatí investovat o pár tisíc víc. Vrátí se vám to v podobě slastného a kvalitního spánku.

Aloe vera je velmi léčivou rostlinou.

Chcete se vyspat dorůžova? Zvolte si do ložnice ty správné pokojové rostliny, které vám pročistí vzduch

Spánek má velký vliv na kvalitu života

10 neuvěřitelných faktů o spánku: Proč je postel jen na sex a o kolik vydělávají víc spáči

Článek je zařazen v: čínská tradice , feng shui , ložnice , spánek , kvalitní spánek , jaknato , zen , znamení , symboly
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama