návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

7 přírodních léků proti bolesti hlavy. Připravíte je z bylin a koření

Lenka Valjentová , Aktualizováno: 09.09.2021
Bolest hlavy patří snad k nejčastějším zdravotním potížím. Trápí více ženy, ale ani muži vůči ní nejsou imunní. A tak patrně není nikdo, kdo neví, co to bolest hlavy ve větší či menší míře je. Nejjednodušší je vzít si prášek, ale existují i šetrnější přírodní postupy a recepty z běžných bylin a koření, které s bolestí hlavy pomáhají zatočit. Většinu z nich najdeme na louce nebo je máme na zahrádce či v květináči na okně a jsou to především: majoránka, máta, meduňka, fialka, třezalka, řimbaba, levandule, zeměžluč nebo heřmánek.

reklama

Tenzní bolest hlavy (neplést s migrénou) bývá záchvatovitá, oboustranná, tupá, tlaková, svíravá, často je spojená s únavou. Hlava může bolet ve spáncích, čele, za očima, na temeni, v týlní části nebo i celá.

Častými spouštěči bolesti hlavy jsou zejména:

  • choroby z nachlazení
  • dehydratace
  • horko a dusno
  • špatné držení těla
  • alkoholové excesy
  • stres
  • přepracování
  • hormonální výkyvy 

Pokud se bolest hlavy často opakuje nebo trvá dlouho, je nutné to konzultovat s lékařem. Může signalizovat i závažnou nemoc, jakou jsou porucha funkce štítné žlázy, infekce v organismu, vysoký či nízký tlak, nádorové onemocnění a další.

Recepty z bylin a koření na přírodní léky, které pomohou zbavit bolesti hlavy
Autor: istock.com Recepty z bylin a koření na přírodní léky, které pomohou zbavit bolesti hlavy

1. Svěží mátový čaj

Máta peprná (Mentha piperita) pomáhá při úporných bolestech hlavy i při migréně, potlačuje stres a zbavuje napětí. Silná mentolová vůně příjemně uvolňuje a zklidňuje, a tak jako rychlou první pomoc můžeme zkusit promnutým mátovým lístkem potřít spánky a čelo.

Ingedience

Postup

Mátu zalijeme horkou vodou (nesmí se vařit!) a zakryté necháme 5–8 minut vyluhovat. Nemusíme scedit.

Použití

Při bolení hlavy se doporučuje vypít 2 až 3  šálky čaje za den, může se pít teplý, vlažný i studený.

Máta peprná: už při doteku máty na rukou ulpí její svěží mentolová vůně, která uleví při kašli a rýmě, osvěží a navodí dobrou náladu.

Nevíte už co s úrodou máty? Vyrobte si domácí sirup, olej a tinkturu

Majoránka: Tradiční koření povzbudí trávení, zmírní kašel a zlepší náladu

Jak pěstovat majoránku, aromatické koření, které povzbuzuje trávení a zlepšuje náladu

2. Majoránkový olej

Majoránka zahradní (Majorana hortensis, syn. Origanum majorana) uklidňuje, zahání bolest hlavy, je účinná při rozčilení, stresu, nespavosti a úzkosti. Při bolestech hlavy se osvědčil nálev z majoránky (2 lžičky majoránky zalijme 500 ml vroucí vody, přikryjeme a necháme 15 minut vyluhovat), ale především majoránkový olej.

Ingredience

Postup

Majoránku zalijeme 500 ml kvalitního oleje a necháme na tmavém místě zhruba tři týdny macerovat. Každý druhý den protřepeme. Pak olej přefiltrujeme.

Použití

Majoránkovým olejem potíráme při bolestech hlavy čelo a spánky.

Byliny a koření proti bolení hlavy: majoránkový olej uklidňuje, zahání bolest hlavy, je účinný při nespavosti a stresu
Autor: istock.com Byliny a koření proti bolení hlavy: majoránkový olej uklidňuje, zahání bolest hlavy, je účinný při nespavosti a stresu

3. Čaj z řimbaby

Řimbaba obecná (Tanacetum parthenium) nebo taky kopretina řimbaba je známá bylina, která tlumí bolest. Používá se proti bolesti hlavy, migréně i menstruačních a revmatickým bolestem. Nejvíce účinných látek je obsaženo v listech (léčivá je úplně celá rostlina), které můžeme rozžvýkat, ale najednou maximálně jeden a zapít velkou sklenicí vody.

Ingredience

Postup

Listy řimbaby zalijeme vroucí vodou a necháme zhruba 7 minut vyluhovat. Scedíme. Osladíme medem.

Použití

Řimbabový nálev popíjíme po doušcích zásadně během jídla. Maximální dávka jsou dva šálky denně. Není vhodný pro těhotné ženy.

Byliny a koření proti bolení hlavy: řimbaba obecná (Tanacetum parthenium) nebo taky kopretina řimbaba je známá bylina, která pomáhá tlumit bolest.
Autor: istock.com Byliny a koření proti bolení hlavy: řimbaba obecná (Tanacetum parthenium) nebo taky kopretina řimbaba je známá bylina, která pomáhá tlumit bolest.

4. Meduňkový obklad

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je skvělá na uklidnění celého organismu. Prospívá při stresu, uvolňuje pocity úzkosti, zpříjemňuje spánek, používá se jako přírodní sedativum. Při bolestech hlavy a migréně se doporučuje jemně masírovat podrcenými listy čelo a spánky. Bolest zažene a náladu vylepší studený obklad z meduňky, který můžeme ještě vylepšit mátou peprnou.

Ingredience

  • 3 lžíce čerstvé nebo 2 lžíce sušené meduňky
  • 250 ml vroucí vody

Postup

Meduňku zalijeme vodou, zakryjeme a necháme nejméně 15 minut vyluhovat. Do vychladlého a scezeného výluhu namočíme měkkou látku.

Použití

Studený obklad přikládáme několikrát denně podle potřeby na čelo a/nebo do týlní oblasti.

TŘEZALKA TEČKOVANÁ: Jak pěstovat hvězdu svatojánských bylin a vyrobit slavný hojivý Janův olej

Jak pěstovat třezalku, hvězdu svatojánských bylin? Připravte si slavný hojivý Janův olej

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a vyrobit z ní super francouzský lék na uklidnění

MEDUŇKA: Jak vypěstovat citronovou bylinku a udělat přírodní kapky proti stresu

5. Třezalkový čaj

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) účinkuje skvěle proti tenzním bolestem hlavy i migrénám, proti bolestem při menstruaci i revmatickým bolestem. Působí antidepresivně. Můžeme si ji připravit a s úspěchem použít při neurózách a nespavosti.

Ingredience

Postup

Třezalku zalijeme vodou, zakryjeme, necháme 10 minut vyluhovat a pak scedíme.

Použití

Vlažný čaj, připravený vždy čerstvý pijeme po doušcích, maximálně tři šálky denně.

HEŘMÁNEK PRAVÝ patří mezi nenahraditelné léčivé rostliny pro děti

HEŘMÁNEK: Jak pěstovat léčivou bylinku proti nachlazení, stresu či bolení břicha

Fialka: Krásné jarní květy jsou přírodní lék i skvělá pochoutka

Fialky jsou přírodní lék proti kašli a stresu i skvělá pochoutka

6. Fialkový ocet

Violka vonná (Viola odorata), česky fialka, pomáhá při bolestech hlavy, nespavosti a návalech vzteku, je vhodná také při bolestech kloubů, působí proti revmatismu, dně a zánětech svalů.

Ingredience

Postup

Květy zalijeme jablečným octem, zakryjeme a necháme macerovat dva až tři týdny. Každý den protřepeme. Pak scedíme přes husté sítko nebo pláténko do tmavé lahve, uchováváme v chladu.

Použití

Při bolestech hlavy pomůže natírat fialkovým octem spánky, můžeme také dát 1 lžíci octa do sklenice vody a připravit studený obklad čelo a do týla. Pomáhá i při štípnutí hmyzem.

Levandule pěstování

21 rad a tipů, jak na pěstování, sběr a sušení levandule

Zeměžluč řeší problémy s trávením: Znáte starý trik s hořkým práškem nebo recept na žaludeční likér??

Zeměžluč řeší problémy s trávením. Znáte starý trik s hořkým práškem?

7. Čaj z heřmánku, levandule a zeměžluče

Proti tenzním bolestem hlavy rychle působí bylinkový čaj ze sušené směsi tří bylin. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) ulevuje od bolesti, navozuje celkové uklidnění organismu, působí proti nervozitě, úzkosti a napětí. Levandule lékařská (Lavandula officinalis) pomáhá při bolestech hlavy, při nespavosti, nervozitě, stresu nebo depresivních stavech. Zeměžluč okolíkatá (Centaurium erythraea) působí analgeticky a mírně sedativně. Ze směsi v poměru 1 : 1 : 1 nebo i jednotlivých bylin se připravuje nálev.

Ingredience

Postup

Všechny tři byliny promícháme, 1 lžičku směsi dáme do hrnečku a zalijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme 5 minut vyluhovat. Pak scedíme.

Použití

Bylinkový čaj vypijeme co možná nejteplejší. Proti bolestem hlavy působí poměrně rychle.

Mohlo by vás ještě zajímat:

Kopretina řimbaba pomůže při migréně, bolesti hlavy, artróze i horečce

Kopretina řimbaba tlumí bolest, pomáhá při migréně, artróze i horečce

Jak se zbavit pálení žáhy? Vezměte si na pomoc byliny

Jak zchladit pálení žáhy? Vezměte si na pomoc léčivé rostliny, jablečný ocet i med

Jak zmírnit bolest zubů? První pomoc poskytnou šalvěj, hřebíček, heřmánek či aloe vera

9 bylin a koření, které zmírní bolesti zubů. Zkuste šalvěj, hřebíček či aloe vera

MÁTA: Jak vypěstovat peprnou bylinku a udělat domácí léčivý olej či mátovou zmrzlinu

Jak pěstovat mátu a udělat z ní domácí sirup nebo zmrzlinu

Levandule sirup

Levandule má léčivé účinky i skvělou chuť. Udělejte si sirup a upečte sušenky

Bolest hlavy často přichází, když chcete víc, než můžete v dané chvíli dokázat

Řeč těla: Co nám říkají bolesti hlavy?

Vyvracíme mýty o zdraví: Migréna není (jen) bolest hlavy

Vyvracíme mýty o zdraví: Migréna není (jen) bolest hlavy

reklama

Článek je zařazen v: přírodní lék na bolest hlavy , byliny a koření proti bolesti , bolest hlavy , Máta peprná , meduňka , majoránka , heřmánek , levandule , zeměžluč , fialka , třezalka , kopretina řimbaba

reklama

Přečtěte si také